Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pastinakenauflauf

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50 Min.

193 kcal

Gegrillte Lammkeule

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75 Min.

795 Min.

306 kcal

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

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25 Min.

50 Min.

366 kcal

Frischkäse-Gurkensandwich

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10 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

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35 Min.

Pikante Kürbiscremesuppe

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35 Min.

55 Min.

Himbeer-Granatapfel-Smoothies

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10 Min.

30 Min.

74 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

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30 Min.

60 Min.

395 kcal

Lachsforelle mit Selleriegemüse

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35 Min.

746 kcal

Spargel-Reispapierröllchen

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20 Min.

45 kcal

Zucchini-Gemüse mit Salat

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45 Min.

283 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

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50 Min.

702 kcal

Lamm-Tomatensalat mit Käse

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35 Min.

55 Min.

640 kcal

Sommersalat mit essbaren Blüten

(0)

30 Min.

247 kcal

Butterfly-Sandwich mit Tomaten

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20 Min.

346 kcal

Kleine Lachsquiches

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75 Min.

105 Min.

491 kcal

Bunt gefüllte Paprikaschoten

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105 Min.

314 kcal

Putenschnitzel in Mandelhülle

dazu Avocadodip

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25 Min.

Auberginen mit Tomatensauce gebacken

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75 Min.

105 kcal

Miso-Lachssuppe

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25 Min.

163 kcal

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

520 kcal

Frühlingsgemüse aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

175 kcal

100

Hühnchenfilet vom Grill mit Salat

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25 Min.

38 Min.

409 kcal

Lachsforelle mit Couscous

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20 Min.

40 Min.

385 kcal

Blattsalat mit Pilzen

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20 Min.

89 kcal

100

Hähnchen-Paprikasalat

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25 Min.

40 Min.

373 kcal

Obstchips

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10 Min.

190 Min.

1152 kcal

100

Kichererbsencreme mit Sesam

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35 Min.

875 Min.

920 kcal

Gebackene Fisch-Zucchiniröllchen

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50 Min.

924 kcal

Käse-Spargel-Omelett nach spanischer Art

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35 Min.

403 kcal

Seebarsch mit Kokossauce

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20 Min.

Hühnchenspieße mit Gemüse

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15 Min.

55 Min.

282 kcal

Mangoshake mit kalten Himbeeren

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10 Min.

316 kcal

Ziegenkäse-Soufflee mit Schnittlauch

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Rinderfilet mit Eierschwammerln und Porree

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30 Min.

60 Min.

436 kcal

Gefüllte Eier mit Spinat

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30 Min.

231 kcal

Gemüsewürfel mit Hüttenkäse auf Brot

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15 Min.

378 kcal

Frühlingszwiebel-Tomaten-Dip

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20 Min.

200 kcal

Knoblauch-Sardellen

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15 Min.

75 Min.

726 kcal

Asiatische Reispfanne mit Gemüse

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40 Min.

389 kcal

Verschiedene Salze

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20 Min.

Brot mit Truthahnaufschnitt, Avocado und Käse

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10 Min.

261 kcal

Paella mit Muscheln

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55 Min.

398 kcal

Tomatensuppe mit Orange

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20 Min.

195 kcal

Weizensuppe mit Wirsing

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60 Min.

471 kcal

Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi

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30 Min.

120 kcal

100

Gedämpfter Fisch auf Spinat

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25 Min.

132 kcal

Heißgeräucherter Lachs und Jarlsberg auf Roggenbrot

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15 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.