Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kalbfleisch vom Grill mit Tomaten

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40 Min.

105 Min.

472 kcal

Gefüllte Zucchini mit Gemüse

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20 Min.

24 Min.

181 kcal

100

Scharfe Tomatensuppe mit Garnelen

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50 Min.

232 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Mangold-Fischauflauf

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60 Min.

403 kcal

Gemüse-Lammeintopf

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20 Min.

125 Min.

380 kcal

Gemüse-Tajine

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20 Min.

790 Min.

Tarte mit Basilikum

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40 Min.

115 Min.

3001 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Gemüse-Hähnchensuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

375 kcal

Blaubeersmoothies mit Banane

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10 Min.

146 kcal

Blattsalat mit Käse und Nüssen

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25 Min.

257 kcal

Lammgulasch mit Tomaten und Kartoffeln

(0)

20 Min.

120 Min.

599 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse aus dem Wok

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35 Min.

105 Min.

386 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Pastinakenauflauf

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50 Min.

193 kcal

Frischkäse-Gurkensandwich

(0)

10 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

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35 Min.

Pikante Kürbiscremesuppe

(0)

35 Min.

55 Min.

Himbeer-Granatapfel-Smoothies

(0)

10 Min.

30 Min.

74 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

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30 Min.

60 Min.

395 kcal

Butterfly-Sandwich mit Tomaten

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20 Min.

346 kcal

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

520 kcal

Lachsforelle mit Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Hähnchen-Paprikasalat

(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

Obstchips

(0)

10 Min.

190 Min.

1152 kcal

100

Kichererbsencreme mit Sesam

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35 Min.

875 Min.

920 kcal

Gebackene Fisch-Zucchiniröllchen

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50 Min.

924 kcal

Verschiedene Salze

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20 Min.

Heißgeräucherter Lachs und Jarlsberg auf Roggenbrot

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15 Min.

Gefüllte Lammbrust

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120 Min.

1018 kcal

Kokos-Garnelencurry

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25 Min.

40 Min.

487 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

(0)

60 Min.

1107 kcal

Spinat-Krätuercremesuppe mit Kartoffelwürfeln

(0)

35 Min.

289 kcal

Tajine mit Lamm und Couscous

(0)

30 Min.

90 Min.

719 kcal

Ostersuppe mit Lamm

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40 Min.

595 kcal

Gemüsereis mit Mandeln und Rosinen

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55 Min.

384 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Reiscreme mit Beeren

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160 Min.

366 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Auberginen im Backteig mit Aioli

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50 Min.

100 Min.

285 kcal

Fischterrine

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300 Min.

2618 kcal

Joghurt-Auberginendip

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15 Min.

55 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.