Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

25 Min.

238 kcal

Besonders eiweißreich

Möhrenkuchen mit Nussglasur

25 Min.

261 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Möhren mit Senf und Ahornsirup

30 Min.

90 Min.

359 kcal

Feine Gemüseküche

Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

30 Min.

124 kcal

Clean Eating für Gäste

105 Min.

549 kcal

Schneller Energie-Kick

Energy-Balls

20 Min.

88 kcal

Feine Gemüseküche

Rotkohl-Brokkoli-Salat

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

40 Min.

338 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

152 kcal

Gemüsecremesuppe

35 Min.

292 kcal

Smartes Kartoffelgratin

Wassermelonen-Radieschen-Salat

30 Min.

70 Min.

433 kcal

Erfrischend und leicht

Spargel-Frikassee mit Huhn

20 Min.

186 kcal

Klassiker mal anders

75 Min.

467 kcal

Saisonale Küche

Linguine mit Spargel

Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme

25 Min.

611 kcal

Backen nach Clean Eating

40 Min.

100 Min.

197 kcal

Feigen-Erdbeer-Carpaccio mit Ricotta

Gebackene Bananen im Ofen

20 Min.

224 kcal

Smarte Resteküche

20 Min.

268 kcal

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Zum Mitnehmen

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style

35 Min.

617 kcal

Smart snacken

25 Min.

167 kcal

100

Gewürzplätzchen

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

25 Min.

75 Min.

72 kcal

Seelenwärmer

Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen

25 Min.

392 kcal

Clean-Eating-Mittag

40 Min.

832 kcal

Vanille-Nicecream

10 Min.

250 Min.

369 kcal

Nachos

45 Min.

304 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

230 kcal

Salat mit pochiertem Ei

Kichererbsen-Curry mit Kohl

40 Min.

609 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

398 kcal

Gut für die Haut

Kaki-Skyr-Trifle

20 Min.

341 kcal

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Pistazien-Rucola-Pesto

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto

15 Min.

196 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Erdbeerfladen mit Schokocreme

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

477 kcal

Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta

35 Min.

542 kcal

Klassiker mal anders

Grießbrei mit Erdbeeren

30 Min.

284 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

100

Smarte Sättigungsbeilage

Quinoa kochen

(Grundrezept)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

72 kcal

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

Unterstützt die Abwehrkräfte

35 Min.

125 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

Türkische Rindfleischspieße

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

90 Min.

304 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

Süppchen von grünem Spargel

60 Min.

106 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

40 Min.

197 kcal

Erfrischend und leicht

Limettenlimonade

mit bunten, fruchtigen Eiswürfeln

20 Min.

240 Min.

106 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Grießpudding – smarter

mit Heidelbeerkompott