Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

563 kcal

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Pasta mit Rucola

Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch

30 Min.

667 kcal

Protein-Kick zum Mittag

25 Min.

822 kcal

Klassiker mal anders

Tortilla mit Spiegelei

25 Min.

365 kcal

Vegan für Genießer

Grünes Gemüse-Curry

Currynudeln mit Paksoi und gebratenem Tofu

25 Min.

464 kcal

Eiweißreich und vegan

30 Min.

562 kcal

Naschen ohne Reue

Waffeln mit Maracuja

(12)

60 Min.

282 kcal

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

Loaded Nachos

(12)

60 Min.

655 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

629 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunter Hirsesalat

Lachs mit Kräuter-Walnuss-Salsa

35 Min.

462 kcal

Low Carb und Eiweißreich

20 Min.

524 kcal

Naschen ohne Reue

Süße Kürbiswaffeln

Couscoussalat mit Sommerobst und Halloumi

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Saisonale Küche

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

40 Min.

630 kcal

Veganer Sattmacher

20 Min.

869 kcal

Dal makhani

mit Kürbis

Feigen-Tartelettes mit Ziegenkäse

40 Min.

760 Min.

392 kcal

Unterwegs genießen

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis

50 Min.

90 Min.

487 kcal

Bauchschmeichler

20 Min.

356 kcal

Schnell und einfach

Quetschkartoffeln

Gefüllte Radicchiopäckchen mit Orangenfilets

20 Min.

60 Min.

449 kcal

Smart snacken

Reispapierröllchen mit Garnelen

30 Min.

121 kcal

Bunte Erdbeer-Mango-Fruchtleder

10 Min.

30 Min.

229 kcal

Clever naschen

10 Min.

330 Min.

88 kcal

Feine Gemüseküche

Spargelsalat mit Linsen

Kabeljaufilet mit Artischocken

50 Min.

303 kcal

100

Figurbewusst genießen

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Birne

30 Min.

195 kcal

Eintopf mit Borlottibohnen und Wirsing

55 Min.

503 kcal

Superfood aus der Heimat

Kohlsalat mit Orange

Semmelknödel mit Pilzrahm

30 Min.

479 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen

40 Min.

572 kcal

Saisonale Küche

Überbackene Zucchini-Cannelloni

15 Min.

200 kcal

Klassiker in Low Carb

Kräuterspaghetti auf Salat

25 Min.

45 Min.

412 kcal

Figurbewusst genießen

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

30 Min.

537 kcal

Feine Gemüseküche

Norwegischer Lachs auf Gemüse

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Gesunder Feierabend

Oliven-Parmesan-Cracker mit Chili

20 Min.

40 Min.

Smart snacken

30 Min.

105 Min.

42 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

40 Min.

630 kcal

Stilton-Spinat-Tarte mit Walnüssen

Sellerie-Pasta mit Pekannüssen

35 Min.

85 Min.

510 kcal

Klassiker in Low Carb

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

30 Min.

464 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Vegane Hackbällchen in Gemüsesauce mit Reis

30 Min.

409 kcal

100

Veganer Sattmacher

35 Min.

551 kcal

Vegane Tajine

Paprikaschoten mit Hirse-Hüttenkäse-Füllung

40 Min.

316 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

45 Min.

157 kcal

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig

40 Min.

584 kcal

Enthält viele gute Fette

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado

Marokkanischer Couscoussalat mit Lamm und Feta

35 Min.

469 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

25 Min.

574 kcal

Clean-Eating-Rezept

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

30 Min.

50 Min.

552 kcal

Grillen auf leichte Art