Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Irisches Rinderfilet mit geschmorter Roter Bete und Pfirsichragout

45 Min.

556 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmortes Irish Sirloin-Steak mit Vanilleapfel und Balsamico-Schalotten

30 Min.

75 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllte Rote Bete mit Linsen und Quitten

20 Min.

40 Min.

Saisonale Küche

Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta

60 Min.

120 Min.

373 kcal

Smarter Klassiker

45 Min.

120 Min.

723 kcal

Regional & saisonal

Quitten-Tarte

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben

45 Min.

180 Min.

330 kcal

Saisonale Küche

Haferriegel mit Feigen, Orangen, Cranberries und Walnüssen

20 Min.

340 kcal

Smart snacken

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

95 Min.

193 kcal

Veganer Sattmacher

(53)

60 Min.

471 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

Besonders eiweißreich

(36)

30 Min.

283 kcal

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Tomaten-Suppe

(32)

15 Min.

35 Min.

279 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

283 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

(51)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

Erbsensuppe mit Feta und Dill

Figurbewusst genießen

(24)

15 Min.

533 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

(24)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mediterrane Quinoa-Pfanne

(23)

30 Min.

228 kcal

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

Entzündungslindernd

(23)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Seelenwärmer

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

(23)

45 Min.

475 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

60 Min.

648 kcal

Naschen ohne Reue

Süßkartoffel-Brownies

Smartes Rindergulasch Grundrezept

50 Min.

100 Min.

195 kcal

Gesundes Grundrezept

Bohnensalat mit gerösteter Süßkartoffel

120 Min.

288 kcal

Gesunder Feierabend

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

35 Min.

630 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(40)

10 Min.

151 kcal

Smarte Hausmannskost

Rahmfladen mit Kräutern

30 Min.

95 Min.

369 kcal

Besonders kalorienarm

Zitronen-Eistee

20 Min.

56 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola

30 Min.

75 Min.

245 kcal

Eiweißreich und vegan

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

30 Min.

552 kcal

Vegetarisch für Genießer

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Smart frühstücken

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

Kartoffel-Radieschen-Salat

25 Min.

363 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

10 Min.

386 kcal

Gut für die Haut

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Seelenwärmer

Kartoffeleintopf

Geschmorter Kürbis mit Salbei

45 Min.

359 kcal

Saisonale Küche

und Tomaten-Couscous

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Smarte Hausmannskost

Strammer Max – smarter

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

233 kcal

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

10 Min.

40 Min.

478 kcal

Feine Gemüseküche