Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Quarkaufstrich mit Gemüse

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20 Min.

250 kcal

Brühe mit Mehlhansl (Biskuitschaberl)

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30 Min.

180 Min.

191 kcal

Gebratener Lachs mit cremiger Sauerampfersauce

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25 Min.

Fenchelsalat mit Shrimps und Rucola

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25 Min.

182 kcal

Mangold-Eier

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60 Min.

170 kcal

Himbeersmoothie mit Soja

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15 Min.

115 kcal

Kalbs-Tajine

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15 Min.

80 Min.

559 kcal

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Topf

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20 Min.

60 Min.

177 kcal

100

Kartoffelsuppe mit Räucherlachs

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15 Min.

40 Min.

367 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Radieserl

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Hummer mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

65 Min.

333 kcal

Gemüsecurry

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35 Min.

341 kcal

Gemüsesalat mit Rucola

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30 Min.

38 Min.

275 kcal

100

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

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40 Min.

44 Min.

420 kcal

Austernpilze mit Bataviasalat und Tomaten

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25 Min.

168 kcal

Mangold-Champignonomelett

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25 Min.

Scharfe Hähnchenschenkel mit Mais

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30 Min.

Mediterraner Artischocken-Tomatensalat

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40 Min.

410 kcal

Asiatisches Fischfondue

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70 Min.

395 kcal

100

Fischfilets mit Kartoffelhaube

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25 Min.

405 kcal

Chicken Curry mit Reis

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30 Min.

225 Min.

Bohnen mit Pilzen

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15 Min.

30 Min.

176 kcal

Pikante Tomatensuppe

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45 Min.

Quiche mit Makrele

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50 Min.

115 Min.

1524 kcal

Pizzafladen mit Caprese-Füllung

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100 Min.

282 kcal

Tomaten-Mangold-Salsa

(0)

20 Min.

177 kcal

Gemüse auf Brot im Ofen gebacken

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40 Min.

479 kcal

Hähnchenspieße mit Fruchtsauce

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30 Min.

40 Min.

434 kcal

Hähnchen-Eierkuchenröllchen

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35 Min.

65 Min.

Hähnchen-Nuggets mit Kräutern

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30 Min.

45 Min.

374 kcal

Honig-Sesam-Bananen

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10 Min.

175 kcal

Camembert-Eis

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270 Min.

516 kcal

Hühnchen vom Grill mit orientalischem Salat

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30 Min.

50 Min.

611 kcal

Wraps mit Gurken und Shrimps gefüllt

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45 Min.

109 kcal

Kleine Quiches

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35 Min.

125 Min.

393 kcal

Safranreis mit Hummerkrabben

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40 Min.

Verschiedene Pikante Waffeln mit Salat

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40 Min.

60 Min.

687 kcal

Käse-Paprikaterrine

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40 Min.

760 Min.

358 kcal

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

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45 Min.

Rosmarinhühnchen aus der Toskana (Pollo al rosmarino)

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25 Min.

85 Min.

420 kcal

Fondue mit Lamm, Gemüse und Saucen

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150 Min.

658 kcal

Kohlrouladen mit scharfer Sauce

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120 Min.

Radicchio-Fenchelsalat

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20 Min.

278 kcal

Kartoffel-Maissuppe mit Lachs

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20 Min.

45 Min.

435 kcal

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen

(0)

10 Min.

20 Min.

292 kcal

Gegrillte Rindermedaillons

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20 Min.

30 Min.

278 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.