Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Lammspieße

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40 Min.

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

627 kcal

Maronen-Pastinaken-Cremesuppe mit Jakobsmuscheln

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15 Min.

45 Min.

541 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Pflaumen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

112 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

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50 Min.

197 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

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30 Min.

777 kcal

Sojabohnensalat

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25 Min.

231 kcal

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven

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30 Min.

283 kcal

Paprika mit Tofufüllung

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60 Min.

441 kcal

Maispularde mit Salzzitronen und Oliven

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15 Min.

45 Min.

Fruchtige Currysauce

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30 Min.

Pangasius vom Grill mit Gemüse und Dillpesto

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30 Min.

42 Min.

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

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35 Min.

22 kcal

100

Gemüsebällchen Fingerfood

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30 Min.

328 kcal

Beeren-Drinks

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5 Min.

122 kcal

Artischocken-Zwiebel-Salat

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60 Min.

90 Min.

Pizza vom Grill

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40 Min.

110 Min.

714 kcal

Joghurt mit Beerenpüree

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10 Min.

15 Min.

169 kcal

Gemischte Gemüsepfanne

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20 Min.

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

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30 Min.

154 kcal

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Sesamschnitzel mit scharfem Kartoffelsalat

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40 Min.

75 Min.

951 kcal

Sesam-Hühnchen vom Spieß mit Minzreis

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25 Min.

165 Min.

465 kcal

Blattsalat mit Rettich und Ei

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25 Min.

Eingemachte Zitrone

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40 Min.

961 kcal

Brathähnchen mit Gemüse

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80 Min.

499 kcal

Brokkoli-Spaghetti

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30 Min.

644 kcal

Fruchtiger Hafersalat

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50 Min.

100 Min.

538 kcal

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

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30 Min.

599 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Tomatensuppe mit Apfel und Holunderblütenküchlein

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Tintenfischsalat mit Chili

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20 Min.

279 kcal

Oeufs cocotte mit Paprika und Lachs

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20 Min.

302 kcal

Gekochten Hummer zerlegen

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10 Min.

62 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kartoffeln und Knoblauch

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30 Min.

1575 Min.

841 kcal

Herzhafte Windbeutel mit Frischkäse-Oliven-Füllung

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60 Min.

90 Min.

84 kcal

Avocado auf Vollkornbrot

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10 Min.

299 kcal

100

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Souvlaki mit Tsatziki

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30 Min.

210 Min.

673 kcal

Pfannkuchen mit bunten Möhren

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35 Min.

388 kcal

Blini-Häppchen

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70 Min.

Bohnen-Papayasalat

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60 Min.

780 Min.

177 kcal

Frittiertes Gemüse mit Cremedip

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50 Min.

2189 kcal

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

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15 Min.

25 Min.

261 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.