Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pilz-Strudel

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40 Min.

120 Min.

3140 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Paprikasalat und Thymianblüten

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20 Min.

187 kcal

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

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25 Min.

174 kcal

Pikantes Käsegebäck

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45 Min.

100 Min.

204 kcal

Käse-Kartoffelsalat

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70 Min.

417 kcal

Milchreis und Orange

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20 Min.

50 Min.

273 kcal

Ofenbirne

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10 Min.

45 Min.

139 kcal

Topinambursalat

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15 Min.

Fruchtiger Joghurtdrink

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10 Min.

114 kcal

Gulasch aus Rindfleisch

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45 Min.

180 Min.

498 kcal

Chicoree mit Gemüse und Frischkäsecreme

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45 Min.

495 kcal

Hackfleisch-Gemüsekuchen

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50 Min.

Heringsalat mit Artischocken

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35 Min.

105 Min.

569 kcal

Süßkartoffelcreme

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20 Min.

35 Min.

978 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

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25 Min.

50 Min.

467 kcal

Salat mit Bohnen und Pfifferlingen

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20 Min.

205 kcal

100

Gegrilltes Fleisch und Gemüse

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30 Min.

466 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffelpüree

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45 Min.

1504 kcal

Gegrillte Hähnchenteile, würzig mariniert

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555 Min.

Fruchtiger Kohlsalat

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25 Min.

235 kcal

Asia-Gurkensalat

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25 Min.

228 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

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45 Min.

75 Min.

421 kcal

Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli

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40 Min.

70 Min.

458 kcal

Weizen-Joghurt mit Feigen

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10 Min.

730 Min.

249 kcal

Erdbeer-Orangen-Shake

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10 Min.

126 kcal

Rohkost mit Mangocreme

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15 Min.

234 kcal

Gemüsesalat mit mariniertem Lachs

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50 Min.

Frittata mit Erbsen und Möhren

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30 Min.

55 Min.

271 kcal

Bohnen mit Meerettich und Rahm

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20 Min.

35 Min.

288 kcal

Pastete mit Ei

(0)

30 Min.

85 Min.

418 kcal

Kürbis-Salbei-Püree

(0)

20 Min.

45 Min.

174 kcal

Reisauflauf mit Erbsen

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60 Min.

Roastbeef mit Kräutersauce

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25 Min.

260 Min.

750 kcal

Wirsing-Möhren-Topf

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15 Min.

50 Min.

146 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

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15 Min.

40 Min.

275 kcal

Gemüseomelett mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

388 kcal

Artischockengemüse mit Hülsenfrüchten

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30 Min.

441 kcal

100

Blattsalat mit Kräutercreme

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20 Min.

282 kcal

Pikantes Soffle mit Käse

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30 Min.

60 Min.

442 kcal

Lachsröllchen mit Bohnen

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20 Min.

28 Min.

Gegrillte Scholle mit Spinat

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50 Min.

359 kcal

Pfannkuchenrollen mit Spinatfüllung

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30 Min.

75 Min.

Mangold-Pilz-Rolle

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95 Min.

490 kcal

Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen

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40 Min.

238 kcal

Gegrillte Tandoori-Hähnchenbrust

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15 Min.

150 Min.

252 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

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25 Min.

31 Min.

582 kcal

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

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20 Min.

50 Min.

293 kcal

Maiskolben mit Ziegenkäse

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30 Min.

418 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.