Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Schwarzwurzel-Püree

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35 Min.

55 Min.

504 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse im Backpapier

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20 Min.

35 Min.

249 kcal

Sushi mit Lachs und Rettich

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20 Min.

106 kcal

Angemachter Handkäs auf Brot

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18 Min.

Cremige Kartoffelsuppe mit Majoran

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50 Min.

294 kcal

Bratkartoffeln mit Feta

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25 Min.

70 Min.

458 kcal

Auberginen-Paprika-Gemüse mit Pilzen, aus dem Wok

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60 Min.

495 kcal

100

Kartoffelsuppe mit Zucchini

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40 Min.

189 kcal

Würzige Hähnchenspieße

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20 Min.

148 Min.

282 kcal

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

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10 Min.

20 Min.

101 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

50 Min.

413 kcal

Bratkartoffeln mit Pilzen und Käse

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40 Min.

464 kcal

Würzige Focaccia mit Oliven und getrockneten Tomaten

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30 Min.

105 Min.

1396 kcal

Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

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20 Min.

50 Min.

390 kcal

Parmesansoße

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5 Min.

190 kcal

Kartoffel-Hühnchen-Suppe mit Curry

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25 Min.

70 Min.

590 kcal

Shrimps im Teigmantel auf Thai-Art

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40 Min.

641 kcal

Teigtaschen mit Käse-Kartoffel-Füllung (Pierogi)

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45 Min.

115 Min.

691 kcal

Spargelomelett mit Parmesan

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15 Min.

30 Min.

235 kcal

Eier mit grüner Soße auf Frankfurter Art

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25 Min.

368 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kartoffeln und Knoblauch

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30 Min.

1575 Min.

841 kcal

Ungarisches Kartoffel-Paprikagemüse

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30 Min.

60 Min.

429 kcal

Rinderrippchen und Mais vom Grill

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15 Min.

55 Min.

1112 kcal

Olivenöl mit Rosmarin

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10 Min.

8 kcal

Sommersalat mit Spitzwegerich, Gänseblümchen und Kräutern

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15 Min.

135 kcal

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

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30 Min.

3030 Min.

288 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian

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15 Min.

45 Min.

164 kcal

Hackfleisch-Pfannkuchen-Torte

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45 Min.

90 Min.

781 kcal

Apfel-Heringssalat

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20 Min.

200 Min.

557 kcal

Kalte Borschtsch

(0)

20 Min.

165 Min.

238 kcal

Wok-Gemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Spargel mit Kräuterbutter im Pergament

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30 Min.

85 Min.

203 kcal

Schwarzwurzeln mit Petersilienbutter

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40 Min.

160 kcal

Kartoffel-Rindfleisch-Topf

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20 Min.

110 Min.

680 kcal

Spinatomelett mit Tomaten

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20 Min.

302 kcal

Mediterrane Tortilla

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15 Min.

27 Min.

250 kcal

Folienkartoffeln mit Käse gefüllt

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10 Min.

55 Min.

200 kcal

Lammbraten auf griechische Art

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25 Min.

145 Min.

509 kcal

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

418 kcal

Seelachsfilets auf Karottengemüse mit Senfsoße

(0)

25 Min.

55 Min.

535 kcal

Quiche mit Spargel und Ricotta

(0)

30 Min.

105 Min.

3395 kcal

Maronen und Mandeln in Honig

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5 Min.

1746 kcal

Tajine mit Gemüse-Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

539 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffeln und marinierten Paprika

(0)

40 Min.

70 Min.

555 kcal

Bärlauchöl

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10 Min.

8 kcal

Spinat-Frittata

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35 Min.

254 kcal

Falafel mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

373 kcal

Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

531 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.