Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

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25 Min.

45 Min.

359 kcal

Putenbrust mit Kürbis, Paprika und Vanille

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150 Min.

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

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40 Min.

354 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Lammchops mit Kartoffeln, Bohnengemüse und Tomaten

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40 Min.

75 Min.

496 kcal

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Reis mit Bohnen-Hähnchen-Salat

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60 Min.

90 Min.

556 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

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30 Min.

240 Min.

400 kcal

Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien

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30 Min.

50 Min.

569 kcal

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

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30 Min.

57 Min.

820 kcal

Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Gebackene Tomaten mit Weizenfüllung

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165 Min.

491 kcal

Roastbeef-Sandwich

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10 Min.

368 kcal

Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip

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25 Min.

664 kcal

Rosinen-Haselnuss-Glögg

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20 Min.

740 Min.

227 kcal

Gedünstete Birnen mit Käse

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25 Min.

390 kcal

Radieschensalat mit Gemüse-Mousse

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270 Min.

246 kcal

Shrimpssuppe auf kreolische Art

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20 Min.

50 Min.

452 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

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30 Min.

79 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Salbei

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20 Min.

Rindfleisch-Gemüse-Topf auf französische Art (Pot au Feu)

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150 Min.

553 kcal

100

Pfannkuchenröllchen mit Gurke

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45 Min.

60 Min.

405 kcal

Curry-Chicken aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

470 kcal

Buttermilch-Blaubeergelee

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25 Min.

265 Min.

124 kcal

Couscoussalat und Kichererbsencreme

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25 Min.

43 Min.

324 kcal

Lammchops mit Feigen und fruchtiger Polenta

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45 Min.

795 Min.

529 kcal

Kurz angebratenes Tatar von der Lachsforelle

mit Senföl und Rettich-Salat

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45 Min.

225 Min.

589 kcal

Wirsing-Bohnen-Minestrone

mit Paprika-Knoblauch-Creme

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50 Min.

Kartoffelpfanne mit Gemüse und Käse

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30 Min.

366 kcal

Quinoa-Puffer mit cremiger Pilzsauce

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35 Min.

65 Min.

479 kcal

Hähnchenkeulen aus dem Ofen mit Nektarinen und Knoblauch

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30 Min.

65 Min.

Putenbrust mit pikantem Tomatendip

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35 Min.

293 kcal

Grüne Suppe mit Kresse

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30 Min.

55 Min.

238 kcal

Marinierte Peperoni mit Ziegenkäse-Füllung

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20 Min.

4364 kcal

Hähnchenflügel nach kreolischer Art

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40 Min.

766 kcal

Salat mit Frühlingsblüten und Käse

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20 Min.

Kartoffeln mit dreierlei Saucen

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30 Min.

565 kcal

Bunter Salat mit Essblüten

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25 Min.

Chimichurri

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25 Min.

85 Min.

330 kcal

100

Salat aus Roter Bete, Radicchio, Räuchermakrele und Sprossen

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25 Min.

415 kcal

Gebratene Putenspieße und Reis mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

521 kcal

Brot mit Radieschenquark und Varianten

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10 Min.

170 kcal

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch)

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45 Min.

406 kcal

Käsesuppe mit Karotten

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25 Min.

414 kcal

Artischocken mit Dressing

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25 Min.

65 Min.

831 kcal

Käsespätzle mit Zwiebeln

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20 Min.

40 Min.

737 kcal

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino

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45 Min.

569 kcal

Suppe mit Pilzen und Tofu

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20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.