Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackener Reis mit Gemüse

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105 Min.

Gemüsesuppe mit Mungosprossen

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30 Min.

113 kcal

100

Chiesisches Fondue mit Brühe

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Rucola-Birnensalat mit Parmesan

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15 Min.

180 kcal

Low-Carb-Cannelloni

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45 Min.

60 Min.

145 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

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20 Min.

750 kcal

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

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20 Min.

50 Min.

155 kcal

Hähnchen-Kürbiscurry

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30 Min.

600 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Essig mit Zitrone und Ingwer

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15 Min.

75 Min.

69 kcal

100

Kartoffel-Bohnen-Salat

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30 Min.

90 Min.

303 kcal

100

Gebratene Lammchops

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20 Min.

1460 Min.

1047 kcal

Kalte Gurken-Kokossuppe

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30 Min.

415 kcal

Zucchini mit Krabbenfüllung

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35 Min.

Rote Bete-Salat mit Schafskäse

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20 Min.

277 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Chips aus Kochbananen

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20 Min.

35 Min.

336 kcal

Tatar vom Saibling

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20 Min.

175 kcal

Hähnchen-Reissuppe

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30 Min.

Hähnchencurry

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20 Min.

35 Min.

449 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse

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60 Min.

970 kcal

Hähnchenspieße mit Couscous

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35 Min.

80 Min.

561 kcal

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

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15 Min.

30 Min.

381 kcal

Joghurt-Gurkensuppe

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20 Min.

50 Min.

169 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

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30 Min.

194 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Kalbsfrikassee

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20 Min.

60 Min.

Kartoffelgratin mit Spinat

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60 Min.

615 kcal

Kartoffelgratin mit Tomaten

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80 Min.

376 kcal

100

Kartoffeln mit Ei und Senfsauce

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35 Min.

900 kcal

Kartoffelspieße vom Grill

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30 Min.

375 kcal

Kartoffelgratin

(0)

15 Min.

60 Min.

465 kcal

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern

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15 Min.

120 kcal

Kichererbsenaufstrich

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20 Min.

780 Min.

249 kcal

Kichererbsenpüree

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80 Min.

800 Min.

802 kcal

Kokos-Hähnchen

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70 Min.

668 kcal

Kürbis aus dem Ofen

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15 Min.

50 Min.

161 kcal

Krautwickel

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95 Min.

517 kcal

Kürbisbrot

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40 Min.

1075 Min.

1793 kcal

Lamm mit Brotkruste

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90 Min.

937 kcal

Lammcurry

(0)

30 Min.

90 Min.

427 kcal

Lammkarree

(0)

25 Min.

85 Min.

286 kcal

Maiscremesuppe

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40 Min.

452 kcal

Mediterraner Gemüseauflauf

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95 Min.

366 kcal

Melonensaft

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10 Min.

112 kcal

Misosuppe

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15 Min.

27 Min.

98 kcal

100

Mit Reis gefüllte Paprikaschoten

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40 Min.

90 Min.

468 kcal

Möhrensmoothie

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10 Min.

248 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.