Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Smoothie zum Frühstück

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5 Min.

338 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Kapaun in Gewürzmarinade und verschiedene Beilagen

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25 Min.

70 Min.

Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen

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35 Min.

60 Min.

491 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum

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25 Min.

45 Min.

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Erbsen-Gazpacho mit Spargel und rosa Pfefferbeeren

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35 Min.

50 Min.

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

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105 Min.

175 Min.

930 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Blue-Cheese-Dip

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15 Min.

84 kcal

Kaninchen mit gegrillten Birnen

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20 Min.

60 Min.

706 kcal

Auberginentürmchen mit Tomaten, Linsen und Mozzarella

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20 Min.

50 Min.

519 kcal

Low-Carb-Melonen-Mix

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10 Min.

88 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

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25 Min.

209 kcal

100

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Carpaccio mit Orange, Kohlrabi und Giersch-Erdnuss-Pesto

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30 Min.

222 kcal

Tofu-Chili

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15 Min.

35 Min.

388 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen

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20 Min.

40 Min.

826 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

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10 Min.

219 kcal

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Käse-Soffle mit Rucola

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20 Min.

55 Min.

Fruchtiger Eistee mit Lavendelhonig

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10 Min.

70 Min.

63 kcal

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Kartoffeltürmchen mit Rauke

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30 Min.

60 Min.

198 kcal

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Spinat-Gurken-Drink mit Birne

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10 Min.

87 kcal

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

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45 Min.

80 Min.

500 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti

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15 Min.

35 Min.

325 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

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35 Min.

350 kcal

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Zucchini-Minz-Suppe

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30 Min.

60 Min.

Graupensalat mit Weißkohl

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30 Min.

45 Min.

331 kcal

Spargel-Tomaten-Tarteletts

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30 Min.

120 Min.

157 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Marokkanische Eierkuchen mit Honig

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30 Min.

155 Min.

Austern mit Saucen

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25 Min.

336 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.