Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fischauflauf mit Kartoffelhaube

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45 Min.

125 Min.

629 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

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15 Min.

Rohkost mit Joghurtcreme

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15 Min.

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Matjes

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20 Min.

45 Min.

573 kcal

Nudelsuppe

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20 Min.

40 Min.

Rösti mit Pilzen und Feigen

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20 Min.

30 Min.

360 kcal

Wirsing-Sprossen-Strudel und Granatapfelnachtisch mit Sprossen

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65 Min.

105 Min.

755 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Exotischer Obstsalat mit Mango und Papaya

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15 Min.

230 kcal

Terrine mit grünem Spargel

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60 Min.

312 Min.

2345 kcal

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Lamm mit Gemüse und Püree

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60 Min.

1414 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lachs

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30 Min.

362 kcal

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

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10 Min.

15 Min.

281 kcal

Gelee aus Johannisbeeren mit Frischkäse geschichtet

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15 Min.

255 Min.

191 kcal

Nektarinenlassi

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15 Min.

267 kcal

Essig mit Estragon

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10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Gefüllte Zucchini- und Paprikaschiffchen

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30 Min.

50 Min.

371 kcal

100

Lammrücken auf Couscous

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20 Min.

65 Min.

Curry mit Tofu

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40 Min.

55 Min.

584 kcal

Fruchtiger Chicorée-Avocadosalat mit Garnelen

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20 Min.

393 kcal

Huchen mit Graupen

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30 Min.

775 Min.

758 kcal

Poularde mit Zitronen aus dem Ofen

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60 Min.

1063 kcal

Glasierte Hähnchenkeulen auf Gemüse

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40 Min.

530 kcal

Kartoffeln, gefüllt mit Cheddarkäse

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20 Min.

40 Min.

Spargel-Paprikasalat

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20 Min.

35 Min.

273 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt

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20 Min.

200 kcal

Gemüse-Fischeintopf

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35 Min.

339 kcal

Ofengemüse mit Sesam

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15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

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40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Hähnchenbrustfilet mit Paprika

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35 Min.

467 kcal

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

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60 Min.

415 kcal

Sesam-Hühnchen am Spieß

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20 Min.

55 Min.

473 kcal

Auberginen-Tomaten-Tarte

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60 Min.

145 Min.

3357 kcal

Fischcreme auf Zucchinisalat

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40 Min.

Gebratene Kartoffel-Sonnenblumentaler

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60 Min.

404 kcal

Grillzucchini mit Couscous und Schafskäse

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20 Min.

40 Min.

532 kcal

Quiche mit Fisch

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40 Min.

120 Min.

Nizzsalat

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20 Min.

267 kcal

Alkoholfreier Melonendrink

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10 Min.

282 kcal

Gekühlte Kartoffelsuppe

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15 Min.

155 Min.

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Chicken Pot Pies mit Gemüse und Hühnchen

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80 Min.

135 Min.

871 kcal

Kartoffeln mit dreierlei Quark

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15 Min.

40 Min.

320 kcal

Mini-Putenröllchen mit Pistazien

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45 Min.

98 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.