Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Kartoffel-Shrimps

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20 Min.

35 Min.

410 kcal

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

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20 Min.

55 Min.

470 kcal

Käferbohnen mit Paprika eingelegt

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45 Min.

795 Min.

Lauchcremesuppe mit Birne

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15 Min.

45 Min.

291 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Mais vom Grill mit scharfer Kräuterbutter

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30 Min.

439 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Frischkäse-Mais-Suppe mit Karotten

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25 Min.

436 kcal

Mariniertes Gemüse in Öl

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60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Tomaten mit Bulgur und Ananas

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20 Min.

35 Min.

393 kcal

Erbsensuppe mit Ziegenfrischkäse

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20 Min.

40 Min.

Grillbananen mit Maracujasoße

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15 Min.

19 Min.

214 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

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25 Min.

29 Min.

295 kcal

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Brat-Topinambur

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20 Min.

35 Min.

417 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Mock Chicken Thai-Curry

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30 Min.

50 Min.

672 kcal

Lachs-Reiskugeln

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45 Min.

251 kcal

Rote Linsen in Currysauce mit Basmatireis

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45 Min.

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Fischauflauf mit Kartoffelhaube

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45 Min.

125 Min.

629 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

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15 Min.

Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Nudelsuppe

(0)

20 Min.

40 Min.

Grillgemüsesalat

(0)

20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

(0)

10 Min.

15 Min.

281 kcal

Gelee aus Johannisbeeren mit Frischkäse geschichtet

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15 Min.

255 Min.

191 kcal

Gefüllte Zucchini- und Paprikaschiffchen

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30 Min.

50 Min.

371 kcal

100

Lammrücken auf Couscous

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20 Min.

65 Min.

Curry mit Tofu

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40 Min.

55 Min.

584 kcal

Poularde mit Zitronen aus dem Ofen

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60 Min.

1063 kcal

Glasierte Hähnchenkeulen auf Gemüse

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40 Min.

530 kcal

Kartoffeln, gefüllt mit Cheddarkäse

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20 Min.

40 Min.

Spargel-Paprikasalat

(0)

20 Min.

35 Min.

273 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt

(0)

20 Min.

200 kcal

Gemüse-Fischeintopf

(0)

35 Min.

339 kcal

Ofengemüse mit Sesam

(0)

15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

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60 Min.

415 kcal

Sesam-Hühnchen am Spieß

(0)

20 Min.

55 Min.

473 kcal

Auberginen-Tomaten-Tarte

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60 Min.

145 Min.

3357 kcal

Fischcreme auf Zucchinisalat

(0)

40 Min.

Grillzucchini mit Couscous und Schafskäse

(0)

20 Min.

40 Min.

532 kcal

Quiche mit Fisch

(0)

40 Min.

120 Min.

Nizzsalat

(0)

20 Min.

267 kcal

Gekühlte Kartoffelsuppe

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15 Min.

155 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.