Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

(14)

15 Min.

356 kcal

Overnight Oats

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen

5 Min.

725 Min.

454 kcal

Clean Eating Snack

Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta

30 Min.

55 Min.

199 kcal

Clean-Eating-Mittag

20 Min.

70 Min.

644 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

30 Min.

60 Min.

22 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

670 kcal

Gesundes Grundrezept

Tahini-Dressing

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

5 Min.

122 kcal

Smarte Resteküche

15 Min.

735 Min.

454 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Burger-Patties

20 Min.

271 kcal

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

Kokos-Cheesecake-Smoothie

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Abnehmen mit Shakes

Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu

10 Min.

155 kcal

Gibt Power für den Tag

10 Min.

401 kcal

Schnell und einfach

Buntes Ofengemüse

35 Min.

309 kcal

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

Blitz-Clean-Eating-Rezept

15 Min.

379 kcal

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

425 kcal

Chia-Wasser mit Kiwi

5 Min.

15 Min.

64 kcal

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

Klassiker in Low Carb

Lavendelwasser mit Himbeeren

30 Min.

279 kcal

Detox Drink

5 Min.

10 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

30 Min.

521 kcal

Leichtes Abendessen

Gefüllte Basilikum-Crêperolle mit Räucherlachs

50 Min.

75 Min.

330 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Griechische Zitronensuppe

30 Min.

100 Min.

314 kcal

Regionale Küche

Gemüse-Pommes mit Ketchup

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Gesundes Grundrezept

Salat mit Avocado und Erdbeeren

30 Min.

45 Min.

209 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

334 kcal

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen

20 Min.

393 kcal

Clever naschen

15 Min.

45 Min.

138 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

5 Min.

65 Min.

96 kcal

Low Carb Dinner

Kokos-Shakshuka

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gewürz-Blumenkohl-Braten

15 Min.

115 Min.

203 kcal

Klassiker mal anders

Chili-con-Carne-Salat

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

479 kcal

Healthy Green-Shot

15 Min.

33 kcal

Risotto mit Lachs und Erdbeeren

Saisonale Küche

Kürbis-Haselnuss-Cupcakes mit Zwetschgen

45 Min.

798 kcal

Clever naschen

60 Min.

80 Min.

317 kcal

Clever naschen

Vanillepudding

10 Min.

161 kcal

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

15 Min.

140 Min.

258 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Sauerteig-Bagels

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout

20 Min.

35 Min.

382 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Pancake Cereal mit Beeren

25 Min.

378 kcal

Besonders eiweißreich

Erdbeer-Rhabarber-Proats

15 Min.

495 Min.

467 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Osterhasen-Plätzchen

30 Min.

90 Min.

59 kcal

Einfache Sauerteigbrötchen

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Smart snacken

30 Min.

293 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Pfannkuchen