Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kokos-Garnelencurry

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25 Min.

40 Min.

487 kcal

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

50 Min.

105 kcal

Backkartoffeln mit Sesam dazu Hüttenkäse

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40 Min.

362 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

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60 Min.

1107 kcal

Würzige Grillkartoffeln mit Salat

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45 Min.

370 kcal

Spinat-Krätuercremesuppe mit Kartoffelwürfeln

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35 Min.

289 kcal

Tajine mit Lamm und Couscous

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30 Min.

90 Min.

719 kcal

Rindfleischsalat mit thailändischem Basilikum

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Lauchcremesuppe

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25 Min.

Kokosnuss-Curry-Sauce

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40 Min.

Ostersuppe mit Lamm

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40 Min.

595 kcal

Gemüsereis mit Mandeln und Rosinen

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55 Min.

384 kcal

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Herbstsalat mit Käse und Pilzen

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30 Min.

175 kcal

Hüftsteak mit Kartoffelrösti und Beilagensalat

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30 Min.

50 Min.

632 kcal

Fisch-Köfte

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50 Min.

348 kcal

Pilz-Ragout auf Brot

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15 Min.

22 Min.

249 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Omelett mit Kräuterfrischkäse

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10 Min.

18 Min.

696 kcal

Reiscreme mit Beeren

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160 Min.

366 kcal

Räucherlachs-Sandwich mit Sprossen

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15 Min.

283 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Salatgurke mit Ananas- und Käsewürfeln

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20 Min.

Rehrückenfilet mit Nusskruste und Feldsalat

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45 Min.

Pochierte Filetsteaks

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30 Min.

55 Min.

366 kcal

Hähnchenbrust mit Orangensauce

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55 Min.

167 kcal

Rosmarinsalz

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10 Min.

5 kcal

Herzhafter Mangoldkuchen

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35 Min.

105 Min.

4482 kcal

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Rote Bete in der Salzkruste

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45 Min.

77 kcal

Auberginen im Backteig mit Aioli

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50 Min.

100 Min.

285 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

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30 Min.

617 kcal

Suppe mit Kichererbsen

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70 Min.

790 Min.

Fischterrine

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300 Min.

2618 kcal

Fenchelsalat mit Pfirsich

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25 Min.

40 Min.

151 kcal

Joghurt-Auberginendip

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15 Min.

55 Min.

Auberginenschiffchen gefüllt mit Reis und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

365 kcal

Garnelen-Zucchini-Pfanne

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20 Min.

152 kcal

Marinierter roher Fisch (Ceviche)

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45 Min.

165 Min.

Teigtaschen mit Hackfleisch gefüllt auf sibirische Art

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45 Min.

529 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

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30 Min.

60 Min.

210 kcal

Artischocken-Zwiebel-Salat

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60 Min.

90 Min.

Beeren-Drinks

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5 Min.

122 kcal

Joghurt mit Beerenpüree

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10 Min.

15 Min.

169 kcal

Pizza vom Grill

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40 Min.

110 Min.

714 kcal

Garnelen in Knoblauchöl braten

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40 Min.

405 kcal

Gebratene Pfefferschoten

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20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.