Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kleine Quiches

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35 Min.

125 Min.

393 kcal

Safranreis mit Hummerkrabben

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40 Min.

Verschiedene Pikante Waffeln mit Salat

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40 Min.

60 Min.

687 kcal

Käse-Paprikaterrine

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40 Min.

760 Min.

358 kcal

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

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45 Min.

Rosmarinhühnchen aus der Toskana (Pollo al rosmarino)

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25 Min.

85 Min.

420 kcal

Fondue mit Lamm, Gemüse und Saucen

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150 Min.

658 kcal

Kohlrouladen mit scharfer Sauce

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120 Min.

Radicchio-Fenchelsalat

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20 Min.

278 kcal

Kartoffel-Maissuppe mit Lachs

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20 Min.

45 Min.

435 kcal

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen

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10 Min.

20 Min.

292 kcal

Gegrillte Rindermedaillons

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20 Min.

30 Min.

278 kcal

Spargel-Cremeterrine

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230 Min.

678 kcal

Schafskäse-Buletten und dicke weiße Bohnen

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35 Min.

55 Min.

625 kcal

Pommes aus Süßkartoffeln

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25 Min.

55 Min.

424 kcal

Fruchtiger Rotkrautsalat mit Sesam

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30 Min.

50 Min.

186 kcal

Kürbiscurry mit Steckrübe und Fladenbrot

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35 Min.

172 kcal

100

Zander mit Kartoffelkruste

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15 Min.

240 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Zitrone

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20 Min.

40 Min.

Kürbis-Maroni-Suppe

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45 Min.

80 Min.

Erbsenpüree mit Bohnen und gerösteten Sonnenblumenkernen

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30 Min.

283 kcal

Riesengarnelen mit Couscous und Salat

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40 Min.

480 kcal

Fenchelsalat mit Rosinen

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30 Min.

292 kcal

Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver

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20 Min.

35 Min.

254 kcal

Lachsfilet mit Sojasoße, Obst und Feta

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50 Min.

674 kcal

Heiße Schokolade mit Sanddorn

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10 Min.

Gefülltes Käsehuhn

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105 Min.

Gegrillte Makrelenfilets mit Paprika

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45 Min.

Matjestatar-Häppchen

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40 Min.

602 kcal

Carpaccio vom Rind mit Pilzen und Parmesan

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65 Min.

240 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

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15 Min.

301 kcal

Couscoussalat mit Kürbis und Lamm

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40 Min.

100 Min.

607 kcal

Brunnenkresse-Orangen-Salat

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25 Min.

235 kcal

Knoblauch- und Tomaten-Bruschetta

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25 Min.

Tomatensauce mit Miesmuscheln

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30 Min.

424 kcal

Maki mit Sesam und Spinat

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40 Min.

Eintopf aus Gemüse

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30 Min.

55 Min.

182 kcal

100

Geschmortes mediterranes Gemüse

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15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Hähnchenfilet mit Bohnen

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35 Min.

55 Min.

338 kcal

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

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30 Min.

95 Min.

1228 kcal

Rib-Eye-Roast mit Koriander und Anis dazu Blumenkohl

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75 Min.

423 kcal

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

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30 Min.

60 Min.

275 kcal

Brühwürfel

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30 Min.

510 Min.

135 kcal

100

Nuss-Kartoffeln mit Spinat

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60 Min.

689 kcal

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen

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15 Min.

60 Min.

608 kcal

Putenschnitzel mit fruchtigem Kartoffelsalat

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35 Min.

569 kcal

Wirsingroulade mit Hirse

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60 Min.

757 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.