Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Frischkäse-Igel auf Crackern

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20 Min.

25 Min.

96 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Kartoffeln, Gemüse, Feta und Salbei

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60 Min.

240 Min.

784 kcal

Tsatziki

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25 Min.

190 kcal

Fenchel-Frischkäsecreme

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20 Min.

50 Min.

1151 kcal

Verschiedene Öle

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20 Min.

7971 kcal

100

Tomaten-Rauke-Salat

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15 Min.

155 kcal

Flan mit Pfifferlingen

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15 Min.

50 Min.

408 kcal

Toast mit Kerbelcreme und Ei

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10 Min.

284 kcal

Kartoffeltortillahäppchen

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50 Min.

274 kcal

Asiatisches Rindfleisch

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10 Min.

30 Min.

654 kcal

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa

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85 Min.

306 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Brotfladen mit Frischkäse und verschiedenen Kräutern

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30 Min.

40 Min.

390 kcal

Quiche mit Tomate und Basilikum

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40 Min.

145 Min.

4048 kcal

Buttermilch mit Sauerkischen

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15 Min.

115 kcal

Kartoffeln aus dem Ofen

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10 Min.

50 Min.

227 kcal

Fenchel-Radicchiosalat mit Orange

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30 Min.

47 Min.

291 kcal

Hähnchen mit Möhren

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20 Min.

45 Min.

524 kcal

Hähnchen mit zweierlei Saucen

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35 Min.

702 kcal

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

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15 Min.

50 Min.

376 kcal

Senfvinaigrette

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15 Min.

138 kcal

Auberginenrouladen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

139 kcal

100

Gemüse-Frischkäsesandwich

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30 Min.

321 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Hähnchenkeulen vom Grill

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195 Min.

334 kcal

Käseaufstrich

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10 Min.

590 kcal

Hackbällchen vom Lamm

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30 Min.

50 Min.

622 kcal

Brinjal bhajee

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35 Min.

70 kcal

Mozzarella in Öl

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10 Min.

3417 kcal

Lammkoteletts mit Joghurtsauce

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30 Min.

Lammkoteletts mit Grilltomaten

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40 Min.

Lachs mit Gurken

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30 Min.

Lammbraten mit Zucchini

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90 Min.

Paprika mit Knoblauch

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40 Min.

205 Min.

181 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Gebratene Polenta-Puffer mit Scamorza

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30 Min.

90 Min.

Zucchini-Quark auf Brot

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15 Min.

390 kcal

Sellerie-Möhrensalat mit Apfel

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20 Min.

410 kcal

Pikante Waffeln mit Quarkcreme

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45 Min.

85 Min.

527 kcal

Lammchops vom Grill

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10 Min.

730 Min.

477 kcal

Scharf gefüllte Salatrollen

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20 Min.

220 kcal

Tomaten-Käsesalat

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15 Min.

190 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

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20 Min.

227 kcal

100

Tajine mit Hähnchen, Gemüse, Oliven und Zitrone

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25 Min.

65 Min.

695 kcal

Ziegenfrischkäsetarte mit Nektarinen

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40 Min.

110 Min.

3089 kcal

Kräuter-Gnocchi mit Tomatensauce

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70 Min.

643 kcal

Rinderspieße mit Püree von der Pastinake

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40 Min.

125 Min.

520 kcal

Vegane, gefüllte Auberginen

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30 Min.

75 Min.

178 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.