Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Räucherlachs und Kaviar mit Chicoree

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10 Min.

34 kcal

Gefüllte Tomaten mit Pilz-Risotto

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45 Min.

307 kcal

Erfrischende Erbsensuppe

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30 Min.

105 Min.

243 kcal

Gebratenes Rehfilet mit Jakobsmuscheln

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40 Min.

539 kcal

Würziges Hähnchen mit Brokkoli

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20 Min.

88 Min.

407 kcal

Kürbissalat

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30 Min.

224 kcal

Vollkornbrötchen mit Frischkäse und Möhre

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15 Min.

204 kcal

Hähnchen-Quiche

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50 Min.

120 Min.

3336 kcal

Rapunzel mit Roter Bete, Trauben, Kapern und Ziegenkäse

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30 Min.

502 kcal

Garnelen- und Paprikaspieße vom Grill

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25 Min.

231 kcal

Knoblauchmajonese

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10 Min.

2691 kcal

Tomatensuppe mit Pecorino

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25 Min.

281 kcal

Essblütensalat mit Honigdressing

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20 Min.

126 kcal

Auberginen-Paprika-Lasagne

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45 Min.

95 Min.

268 kcal

Terrine aus Erbsen

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30 Min.

150 Min.

202 kcal

Halbe Paprika mit Käse-Basilikum-Füllung

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20 Min.

384 kcal

Püree mit roten Paprika

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30 Min.

60 Min.

328 kcal

Rinderfilet mit Rösti

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45 Min.

1195 kcal

Hühnersuppe mit Zitrone und Kräutern

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20 Min.

30 Min.

494 kcal

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

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20 Min.

211 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Gegrillte Kartoffelhälften

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60 Min.

176 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Feldsalat mit Käse

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740 Min.

484 kcal

Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons

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55 Min.

191 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Pilzrisottto herstellen

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15 Min.

40 Min.

519 kcal

Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

200 kcal

Torteletts mit Datteln und Räucherlachs

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40 Min.

95 Min.

491 kcal

Kartoffel-Hähnchensuppe

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30 Min.

70 Min.

Wirsingröllchen mit Blumenkohlcreme

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35 Min.

65 Min.

511 kcal

Aubergine vom Grill mit getrockneten Tomaten und Ziegenkäse

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30 Min.

50 Min.

327 kcal

Pochierte Shrimpsbällchen

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25 Min.

Dreierlei Kartoffelbrei

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60 Min.

105 Min.

505 kcal

Frucht-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

385 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Bunter Zucchinisalat

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20 Min.

179 kcal

100

Zucchiniblüten mit Füllung

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40 Min.

385 kcal

Cremige Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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30 Min.

60 Min.

323 kcal

Terrine mit Tomaten, Auberginen und Zucchini

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30 Min.

75 Min.

934 kcal

Mit Gnocchi gefüllte, überbackene Auberginen

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35 Min.

401 kcal

Rinderfilet mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Coûtons

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20 Min.

40 Min.

835 kcal

Vollkornnudeln mit Tomaten

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25 Min.

377 kcal

Kleine Birnentörtchen

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50 Min.

110 Min.

737 kcal

Tortilla mit Kohl

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15 Min.

35 Min.

319 kcal

Glasierte Hähnchenkeulen mit Knoblauch und Zitrone

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20 Min.

45 Min.

905 kcal

Kräuterbulette

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30 Min.

197 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.