Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

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30 Min.

750 Min.

423 kcal

Terrine mit Basilikum und Parmesan

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20 Min.

240 Min.

2472 kcal

Kabeljaufilet mit Erbsen

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25 Min.

370 kcal

Lachsforelle mit Gurkengemüse

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45 Min.

418 kcal

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Olivenbrot im Blumentopf

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30 Min.

130 Min.

196 kcal

Vegane Topinamburcremesuppe

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15 Min.

45 Min.

280 kcal

Rote Power (Tomaten-Gemüse-Shake)

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10 Min.

237 kcal

Reis-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

Mit Reis gefüllte Aubergine

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25 Min.

50 Min.

297 kcal

Blumenkohlkuchen

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90 Min.

2968 kcal

Reis-Curry-Suppe mit Hähnchen und Mango

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40 Min.

457 kcal

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen

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30 Min.

422 kcal

Raita mit Gurke dazu Fladenbrot

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30 Min.

108 kcal

Joghurtmousse mit Räucherlachs

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165 Min.

334 kcal

Grapefruit mit Käse

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20 Min.

454 kcal

Geflügelroulade mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

Rinderfilet im Gewürzmantel

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60 Min.

Grüner Spargel-Käsesalat mit getrockneten Tomaten

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15 Min.

22 Min.

679 kcal

Kleine Paprikarouladen mit Knoblauch-Fisch-Füllung

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30 Min.

Eichblatsalat mit Birnen, Fenchel und Walnuss

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25 Min.

262 kcal

Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen

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15 Min.

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Kürbiseintopf mit Kaninchen

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40 Min.

70 Min.

215 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Kräutersalat mit Joghurtsauce

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25 Min.

Puten-Chicoreesalat mit Orangen

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30 Min.

213 kcal

Muschel-Bohneneintopf

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60 Min.

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Terrine mit Ziegenfrischkäse und Gurke

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45 Min.

225 Min.

Überbackener Gemüseauflauf

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70 Min.

576 kcal

Eier-Kartoffel-Salat

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60 Min.

221 kcal

Tomaten-Paprika-Pfanne auf algerische Art

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90 Min.

296 kcal

Lammkeulen-Grillspieße

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30 Min.

2924 Min.

958 kcal

Grillzwiebelsalat

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20 Min.

108 kcal

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

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15 Min.

522 kcal

Spinat-Gnocchi

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75 Min.

510 kcal

Morchel-Karotten-Ragout mit verlorenem Ei

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15 Min.

35 Min.

279 kcal

Bohnen-Kichererbsensuppe mit Gerste und Pilzen

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150 Min.

870 Min.

311 kcal

100

Sardinen auf Salsa mit Chermula

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30 Min.

754 Min.

203 kcal

Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne

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30 Min.

331 kcal

Hummer mit Mangosalat

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20 Min.

Putenschnitzel mit Paprika

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10 Min.

20 Min.

353 kcal

Eier-Lachs-Röllchen mit Kaviar und Hüttenkäse

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60 Min.

508 kcal

Pikanter Apfel-Käse-Salat

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20 Min.

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Tee-Eier

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20 Min.

80 Min.

228 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.