Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammspieß mit fruchtigem Gurkensalat

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35 Min.

43 Min.

331 kcal

Kräuterhähnchen mit Knoblauch

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25 Min.

95 Min.

462 kcal

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Koteletten mit sautierten Trauben und Äpfeln

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40 Min.

702 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Rosatbeef mit Rucola und Vinaigrette

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15 Min.

317 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Pfannkuchen mit Rote-Bete-Füllung

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35 Min.

70 Min.

396 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Feta in Olivenöl

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10 Min.

Spanische Tortilla mit Sardellen

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30 Min.

60 Min.

415 kcal

Salbei-Polentawürfel

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15 Min.

40 Min.

344 kcal

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

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20 Min.

45 Min.

Paprika-Sülze

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60 Min.

470 Min.

1540 kcal

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum

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25 Min.

45 Min.

Gerollte gefüllte Zucchinihäppchen

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30 Min.

46 kcal

Obst vom Grill

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15 Min.

25 Min.

Hähnchensülze mit Rösti und Kräutercreme:

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120 Min.

2603 kcal

Blattsalat mit zweierlei Dressing

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10 Min.

337 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Tomatenbrot aus dem Backofen

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15 Min.

25 Min.

584 kcal

Erbsen-Gazpacho mit Spargel und rosa Pfefferbeeren

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35 Min.

50 Min.

Griechischer Paprikasalat mit Feta

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15 Min.

30 Min.

286 kcal

Reispapier-Säckchen

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100 Min.

Reis mit gebratener Hähnchenbrust

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30 Min.

420 kcal

Sprossen-Tofusalat

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30 Min.

36 Min.

368 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

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105 Min.

175 Min.

930 kcal

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

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30 Min.

253 kcal

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

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15 Min.

30 Min.

323 kcal

Rote Bete-Kefirsuppe

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20 Min.

170 Min.

123 kcal

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

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30 Min.

60 Min.

Pesto-Tomatensalat

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25 Min.

140 kcal

100

Gebratenes Straußenfilet

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10 Min.

140 Min.

337 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Blue-Cheese-Dip

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15 Min.

84 kcal

Krabbenkügelchen mit Kräutern umhüllt

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25 Min.

43 Min.

195 kcal

Kaninchen mit gegrillten Birnen

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20 Min.

60 Min.

706 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

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35 Min.

80 Min.

454 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

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30 Min.

45 Min.

517 kcal

Auberginentürmchen mit Tomaten, Linsen und Mozzarella

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20 Min.

50 Min.

519 kcal

Low-Carb-Melonen-Mix

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10 Min.

88 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Sahne

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35 Min.

288 kcal

Exotisches Fondue

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25 Min.

3273 kcal

Gegrilltes Steak mit Tomatensalsa

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20 Min.

1151 kcal

Karottenrohkost mit Sesam

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20 Min.

249 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.