Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Waldorfsalat

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90 Min.

302 kcal

Waldorfsalat

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25 Min.

491 kcal

Weinblätter mit Reisfüllung

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120 Min.

Würziges Gemüsecurry

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20 Min.

55 Min.

455 kcal

Würziges Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Zander mit Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

421 kcal

Zitronendressing

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10 Min.

160 kcal

Zitronensuppe mit Reis

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25 Min.

55 Min.

383 kcal

Zucchiniauflauf

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50 Min.

178 kcal

Zucchinikuchen

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105 Min.

2786 kcal

Zucchinikuchen

(0)

25 Min.

75 Min.

2227 kcal

Zucchiniauflauf

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30 Min.

75 Min.

382 kcal

Zucchiniküchlein

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30 Min.

45 Min.

323 kcal

Zucchinisuppe

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20 Min.

45 Min.

223 kcal

Zucchinisuppe

schnell & einfach

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25 Min.

385 kcal

Zucchinisuppe

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25 Min.

311 kcal

Paprika mit Reis gefüllt

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20 Min.

100 Min.

270 kcal

Gebratene Avocado mit Kartoffeln

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40 Min.

791 kcal

Tomaten mit Tsatsiki-Füllung

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15 Min.

90 kcal

Melonensalat mit Blauschimmelkäse

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20 Min.

316 kcal

Zitroniges Hähnchen gebacken in der Salzkruste

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30 Min.

100 Min.

354 kcal

Bunter Nudelsalat mit Bohnen und Schafskäse

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25 Min.

508 kcal

Grüne Sauce mit Ei und Kartoffeln

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20 Min.

542 kcal

Lauchgemüse mit Shrimps

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30 Min.

40 Min.

386 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

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20 Min.

205 kcal

Reis mit Gewürzen, Rosinen und Pinienkernen

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30 Min.

90 Min.

464 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Erdnuss-Dressing

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25 Min.

32 Min.

389 kcal

Getrocknete Pfirsiche

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20 Min.

380 Min.

26 kcal

100

Ziegenkäse-Türmchen mit Roter Bete

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25 Min.

499 kcal

Mit Ziegenkäse gefüllte Datteln

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20 Min.

Akazienhonig mit Essblüten

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10 Min.

10090 Min.

769 kcal

Gemischter Blattsalat mit Pflaumen und Ziegenfrischkäse

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30 Min.

505 kcal

Polenta mit Käse

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20 Min.

454 kcal

Eine Orange filetieren

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2 Min.

86 kcal

100

Quinoa mit Gemüse

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20 Min.

464 kcal

100

Rinderfilet im Kräutermantel

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20 Min.

75 Min.

353 kcal

Apfel-Ingwer-Punsch

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10 Min.

20 Min.

114 kcal

Windbeutel mit Lachs-Dill-Creme

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30 Min.

60 Min.

122 kcal

Scharfe Mayonnaise

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10 Min.

1705 kcal

Zucchini mit Linsenfüllung

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60 Min.

305 kcal

100

Bataviasalat mit Kirschtomaten und Haselnusskernen

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25 Min.

29 Min.

213 kcal

100

Erbsensuppe mit Kokosmilch und Minze

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25 Min.

45 Min.

291 kcal

Pikanter Pilzkuchen

(0)

45 Min.

135 Min.

4174 kcal

Vegetarische Speisen

(0)

30 Min.

50 Min.

313 kcal

Strudel mit Mangold und Schafskäse

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30 Min.

100 Min.

2891 kcal

Blanchierte Erbsen

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10 Min.

157 kcal

Geschmorte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

108 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.