Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

50 Min.

395 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

20 Min.

359 kcal

Klassiker für Vegetarier

Labskaus vegetarisch

45 Min.

300 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

40 Min.

519 kcal

Regional & saisonal

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

400 kcal

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch

30 Min.

430 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

90 Min.

326 kcal

Regionale Küche

Libanesische Mezze

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

40 Min.

450 kcal

Energy-Kick am Morgen

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

78 kcal

100

Grüner Sirtfood-Smoothie

10 Min.

73 kcal

100

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

25 Min.

299 kcal

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

45 Min.

436 kcal

Klassiker mal anders

Tomate-Basilikum-Hummus

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Seelenwärmer

Gesunde heiße Schokolade

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

10 Min.

150 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Birnen-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

273 kcal

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

10 Min.

178 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

60 Min.

565 kcal

Haferbrei mit Nektarine

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

10 Min.

171 kcal

Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei

15 Min.

214 kcal

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

20 Min.

384 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

394 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Babka mit Schokolade und Walnüssen

20 Min.

1130 Min.

221 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

35 Min.

260 kcal

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

15 Min.

561 kcal

Erfrischend und leicht

Switchel

10 Min.

79 kcal

Himbeer-Limetten-Popcorn

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Veganer Sattmacher

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

417 kcal

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

25 Min.

447 kcal

Unterwegs genießen

Beeren-Nicecream mit Minze

15 Min.

477 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Smart snacken

Mandel-Bananen-Drink

10 Min.

133 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

45 Min.

235 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

20 Min.

163 kcal

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie

15 Min.

180 kcal

Smart snacken

Orangen-Tomaten-Smoothie mit Paprika

25 Min.

223 kcal

Smart snacken

15 Min.

210 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

Melonenbowle mit Basilikum-Granita

10 Min.

102 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

270 Min.

185 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

Vegane Green Muffins mit Banane

25 Min.

465 kcal

100

Low Carb Dessert

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Leichtes Fingerfood