Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargelsalat

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35 Min.

523 kcal

Zitrusfruchtpunsch

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10 Min.

20 Min.

399 kcal

Brunnenkresse-Löwenzahnsalat

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20 Min.

250 kcal

Rucolasuppe

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20 Min.

35 Min.

144 kcal

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

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10 Min.

18 Min.

308 kcal

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Pikantes Zwetschgenragout mit Reis und gebratenen Lammkoteletten

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45 Min.

1268 kcal

Lammkotelett mit Bratkartoffeln und Maiskolben

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165 Min.

1161 kcal

Reis-Gemüseröllchen

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20 Min.

330 kcal

Rinderfilet mit Kräutern

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20 Min.

55 Min.

336 kcal

Polentaküchlein mit Paprika

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20 Min.

70 Min.

273 kcal

Avocadoaufstrich

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20 Min.

755 kcal

Pikant gefüllte Hörnchen

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75 Min.

217 kcal

Lammchops mit Gemüse

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15 Min.

50 Min.

343 kcal

Mangosalat mit saurer Sahne und Papaya

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20 Min.

267 kcal

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

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15 Min.

625 kcal

Oliven-Hefefladen

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110 Min.

Gefüllter, gebackener Pfannkuchen

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80 Min.

733 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Erfrischende Erbsensuppe

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30 Min.

105 Min.

243 kcal

Hähnchen-Quiche

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50 Min.

120 Min.

3336 kcal

Tomatensuppe mit Pecorino

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25 Min.

281 kcal

Essblütensalat mit Honigdressing

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20 Min.

126 kcal

Hühnersuppe mit Zitrone und Kräutern

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20 Min.

30 Min.

494 kcal

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

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20 Min.

211 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons

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55 Min.

191 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Pilzrisottto herstellen

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15 Min.

40 Min.

519 kcal

Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

200 kcal

Wirsingröllchen mit Blumenkohlcreme

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35 Min.

65 Min.

511 kcal

Dreierlei Kartoffelbrei

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60 Min.

105 Min.

505 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Vollkornnudeln mit Tomaten

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25 Min.

377 kcal

Tortilla mit Kohl

(0)

15 Min.

35 Min.

319 kcal

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

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40 Min.

135 Min.

679 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

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15 Min.

50 Min.

Meeresfrüchte mit Pakchoi

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20 Min.

30 Min.

369 kcal

Mediterranes Gemüse in Essig

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25 Min.

2116 kcal

100

Käse aus Joghurt herstellen

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30 Min.

390 Min.

650 kcal

Orangenmarinade

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10 Min.

130 Min.

1044 kcal

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

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15 Min.

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Büffelmozzarella mit Mango

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15 Min.

279 kcal

Hähnchencurry mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

513 kcal

Salat mit Roter Bete und Nüssen

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20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.