Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomatenfächer

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20 Min.

214 kcal

Gegrillte Makrelenfilets mit Paprika

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45 Min.

Carpaccio vom Rind mit Pilzen und Parmesan

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65 Min.

240 kcal

Rucola-Basilikumsalat mit Mozzarella

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15 Min.

Gegrilltes Obst

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15 Min.

525 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

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15 Min.

301 kcal

Brunnenkresse-Orangen-Salat

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25 Min.

235 kcal

Suppengewürz mit Meerrettich

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320 Min.

204 kcal

100

Gegrilltes Lamm mit Tomaten

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30 Min.

218 Min.

336 kcal

Krabben-Lauch-Pizza mit Ananas

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105 Min.

1359 kcal

Gemüsereis mit Rindlfleisch

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35 Min.

175 Min.

528 kcal

Brot mit Tomaten und Rosmarin

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30 Min.

140 Min.

80 kcal

Herzhafte Mürbteigtortelettes

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30 Min.

70 Min.

149 kcal

Verschiedene Vorspeisen und Weingläser (Draufsicht)

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20 Min.

134 kcal

Bratkartoffeln mit Spinat

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45 Min.

229 kcal

Joghurt mit Gurke und Minze

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10 Min.

Panierte Hähnchenbrust mit Radicchio

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35 Min.

603 kcal

Filet vom Zander an Karottenreis

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20 Min.

45 Min.

Bittergurke mit Paprikafüllung

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30 Min.

290 Min.

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

(0)

25 Min.

85 Min.

282 kcal

Hähnchenfilet mit Bohnen

(0)

35 Min.

55 Min.

338 kcal

Brühwürfel

(0)

30 Min.

510 Min.

135 kcal

100

Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Geschmortes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

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30 Min.

95 Min.

1228 kcal

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

(0)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

Mulligatawny

(0)

45 Min.

456 kcal

Gemüsesalat mit Artischocken

(0)

50 Min.

355 kcal

100

Garnelenschwänze mit Lauchschaum und Frühlingszwiebeln

(0)

30 Min.

50 Min.

362 kcal

Putenschnitzel mit fruchtigem Kartoffelsalat

(0)

35 Min.

569 kcal

Frittierte Wachteleier

(0)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Lammragout mit Erbsen und Minze

(0)

20 Min.

70 Min.

599 kcal

Herzhafter Schmarrn mit Karotte und Parmesan

(0)

25 Min.

42 Min.

464 kcal

Hähnchensalat mit Spinat

(0)

30 Min.

289 kcal

Mini-Quiche mit Paprika

(0)

40 Min.

105 Min.

494 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder

(0)

30 Min.

50 Min.

396 kcal

Möhrensalat mit Kichererbsen

(0)

20 Min.

80 Min.

275 kcal

Bananen-Zitrusfruchtsmoothie

(0)

15 Min.

231 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce

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25 Min.

70 Min.

385 kcal

Bohnensalat mit Champignons und Senfdressing

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30 Min.

227 kcal

100

Selbst gemachter Eierstich

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40 Min.

124 kcal

Straußenrührei mit Parmesan und Lavendelblüten

(0)

10 Min.

35 Min.

68 kcal

Birnen mit Blauschimmelkäse-Füllung

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20 Min.

276 kcal

Hähnchenschlegel mit Zitrone, Zwiebeln und Oliven

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20 Min.

50 Min.

Saibling-Tatar mit Bratkartoffeln

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30 Min.

Hähnchen in Zitrusfruchtsauce

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405 Min.

440 kcal

Kürbissalat mit Aubergine und Käse

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30 Min.

65 Min.

313 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.