Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kurkuma-Lachswürfel

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30 Min.

376 kcal

Salat mit Hühnchen, Orange und Avocado

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30 Min.

40 Min.

475 kcal

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung

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30 Min.

60 Min.

572 kcal

Tomatensuppe mit Pfannkuchen

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30 Min.

60 Min.

232 kcal

Rohkost mit Quarkdip

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15 Min.

127 kcal

Auberginen-Tümchen

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50 Min.

457 kcal

Kartoffeln und Steinpilze mit weißem Trüffel

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45 Min.

214 kcal

Tortilla-Tapas

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60 Min.

342 kcal

Artischocken mit zweierlei Saucen

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55 Min.

485 kcal

Gekühlte Radieschensuppe mit Kressenocken

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20 Min.

140 Min.

162 kcal

Kürbisaufstrich

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30 Min.

55 Min.

130 kcal

Kartoffelpüree mit Oliven

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40 Min.

351 kcal

Chicorée-Zitrus-Salat

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25 Min.

388 kcal

Pistazien-Couscous

mit Putenbrust

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25 Min.

75 Min.

475 kcal

Fenchel-Radieserlsalat mit Blutorange

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Petersilien-Haselnuss-Pesto

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15 Min.

2120 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Rinderfilet mit Polenta

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20 Min.

426 kcal

Ingwer-Sojavinaigrette

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10 Min.

Paprika-Ricotta-Muffin

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30 Min.

60 Min.

200 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

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20 Min.

95 Min.

214 kcal

Hülsenfrüchte mit Zucchini

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20 Min.

362 kcal

Kräuterbrot mit Kernen

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35 Min.

85 Min.

2742 kcal

Essig mit Thymian

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10 Min.

70 Min.

152 kcal

100

Gebackenes Gemüse mit Lavendel-Käsecreme

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35 Min.

75 Min.

365 kcal

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Polenta-Pilzschnitten

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40 Min.

65 Min.

Pikanter Pfannkuchenauflauf

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50 Min.

100 Min.

589 kcal

Kleine Quiches mit Pilzen

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60 Min.

444 kcal

Bohnen mit Paprika

(0)

20 Min.

30 Min.

228 kcal

Zweierlei Quarkbrötchen

(0)

15 Min.

387 kcal

Auberginenaufstrich

(0)

35 Min.

88 kcal

Gefüllte und überbackene Crêpes

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30 Min.

55 Min.

231 kcal

Herzhafte Muffins mit Basilikum

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45 Min.

239 kcal

Pikanter Tomatensaft

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10 Min.

34 kcal

Ziegenkäse im Weinblatt grillen

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10 Min.

290 kcal

Püree vom Kabeljaurogen

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45 Min.

718 kcal

Hähnchen-Saté mit scharfem Dip

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30 Min.

45 Min.

258 kcal

Buttermilch mit Erdbeeren und Grießklößchen

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15 Min.

388 kcal

Puten-Canapes

(0)

15 Min.

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

(0)

15 Min.

27 Min.

352 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola

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30 Min.

55 Min.

415 kcal

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

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50 Min.

100 Min.

231 kcal

Schnelle Kalbssteaks mit Rosmarinkartoffeln

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60 Min.

557 kcal

Kräuterkräcker

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45 Min.

58 kcal

Gnocchi-Mozzarella-Salat

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30 Min.

80 Min.

692 kcal

Shrimps in Zitronencremesauce

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30 Min.

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.