Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Potato Wedges

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20 Min.

510 kcal

Caesar Salad mit Jarlsberg

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10 Min.

371 kcal

Hähnchenfilet mit Wasabi und Kefen

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30 Min.

42 Min.

301 kcal

Kartoffelpuffer mit Mais

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25 Min.

45 Min.

Hähnchen-Spieße mit Joghurtdip

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20 Min.

498 kcal

Tomaten mit Tsatsiki-Füllung

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15 Min.

90 kcal

Spinat-Cremesuppe

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35 Min.

212 kcal

Jakobsmuschelcarpaccio mit Kaviar und Salat

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20 Min.

215 kcal

Puten-Gemüsespieße

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20 Min.

30 Min.

258 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Spargel mit Kartoffeln

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40 Min.

Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht)

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10 Min.

32 kcal

Rote-Bete-Orangensalat

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25 Min.

115 Min.

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Kichererbsenbratlinge und Karotten-Spinat-Küchlein mit Tomatensoße

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60 Min.

780 Min.

Auberginen-Paprika-Pfanne

mit Lammfleisch

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30 Min.

90 Min.

266 kcal

Kartoffel-Quark-Türmchen

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60 Min.

122 kcal

Tomatensalat mit Melone

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25 Min.

222 kcal

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

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35 Min.

55 Min.

451 kcal

Tomaten-Mozzarella

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10 Min.

292 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu

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50 Min.

95 Min.

599 kcal

Gefüllte Gurke

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25 Min.

403 kcal

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing

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25 Min.

273 kcal

Kürbis-Küchlein mit scharfer Sauce

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120 Min.

412 kcal

Zucchinisalat mit Mozzarella

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25 Min.

315 kcal

Salzkartoffeln mit Salsa

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15 Min.

40 Min.

427 kcal

Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

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20 Min.

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

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45 Min.

976 kcal

Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

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30 Min.

75 Min.

309 kcal

Gemüsesuppe mit Geflügelnocken

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45 Min.

193 kcal

Romanesco-Terrine

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30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Mit Spinat gefüllter Rinderbraten

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70 Min.

453 kcal

Avocado-Muschelsalat

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30 Min.

393 kcal

Rohkost mit Joghurtdip

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25 Min.

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

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25 Min.

384 kcal

Kräuter-Käse-Muffins

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30 Min.

60 Min.

180 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Gerste und Bohnen

vegan

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75 Min.

795 Min.

191 kcal

100

Linsen-Selleriesalat mit Kabeljau

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25 Min.

311 kcal

Tafelspitz-Sulz

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25 Min.

205 Min.

Bunte Salsa

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30 Min.

76 kcal

100

Fruchtiger Joghurtdrink

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10 Min.

114 kcal

Tatar-Häppchen

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20 Min.

456 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

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25 Min.

50 Min.

467 kcal

Fruchtiger Kohlsalat

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25 Min.

235 kcal

Asia-Gurkensalat

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25 Min.

228 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.