Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

45 Min.

616 kcal

Superfood aus der Heimat

Aprikosen vom Grill

10 Min.

20 Min.

324 kcal

Smarter Klassiker

Kokos-Kürbis-Curry

40 Min.

581 kcal

100

Ricotta-Tarte mit grünem Spargel und Tomaten

Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl

55 Min.

100 Min.

195 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen

20 Min.

35 Min.

189 kcal

Clean-Eating-Mittag

Auberginen-Zucchini-Lasagne

40 Min.

368 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Koriander

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

408 kcal

Smart frühstücken

Chia-Pudding mit Leinöl

Käsekuchen mit Erdbeer-Coulis

20 Min.

760 Min.

200 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

90 Min.

243 kcal

Roter Reis mit Lachs

45 Min.

654 kcal

Feldsalat mit Birne und Brie

20 Min.

297 kcal

Porridge mit Kürbiskompott

25 Min.

40 Min.

479 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

35 Min.

290 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Feine Gemüseküche

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen

35 Min.

420 kcal

Schnell und einfach

Möhrennudel-Sandwich mit Tofu

40 Min.

428 kcal

Clean Eating Snack

25 Min.

260 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

30 Min.

343 kcal

Entzündungslindernd

Lachs-Spinat-Pasta

(29)

20 Min.

612 kcal

Schnell und einfach

(23)

25 Min.

542 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse

(17)

30 Min.

439 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Reis-Pilaw

mit Kokosmilch und Kardamom

(28)

30 Min.

60 Min.

400 kcal

Seelenwärmer

Möhren-Ingwer-Suppe

mit Orangenöl

(28)

55 Min.

256 kcal

Clever naschen

Morotskaka (schwedischer Möhrenkuchen)

(22)

30 Min.

75 Min.

366 kcal

Regionale Küche

Marokkanischer Spinatsalat

mit Granatapfelkernen und Mandeln

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

40 Min.

445 kcal

Klassiker in Low Carb

Mini-Auberginen-Pizza

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung

15 Min.

30 Min.

300 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bircher Müsli im Karibik-Style

40 Min.

60 Min.

304 kcal

Veganer Sattmacher

Orientalisches Kichererbsen-Ragù

15 Min.

735 Min.

435 kcal

Gesundes Grundrezept

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

30 Min.

190 kcal

Feine Gemüseküche

Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing

35 Min.

55 Min.

380 kcal

Gesunder Feierabend

Grünkohl mit vegetarischen Pinkel

25 Min.

303 kcal

Klassiker mal anders

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

75 Min.

661 kcal

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Kürbis-Nudel-Gratin mit Zucchini

40 Min.

58 Min.

454 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bärlauch-Risotto

50 Min.

326 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie Grundrezept

10 Min.

167 kcal

Smarter Klassiker

Ofenkartoffeln

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

50 Min.

190 kcal

Paprikaschoten mit Feta gefüllt

Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei

15 Min.

40 Min.

482 kcal

Clean Eating Snack

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

40 Min.

431 kcal

Seelenwärmer