Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Blitz-Clean-Eating-Rezept

10 Min.

370 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Salat

20 Min.

167 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch aus dem Ofen

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

Omelett mit Pilzen und Cheddar

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Besonders eiweißreich

Jägertopf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

25 Min.

304 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

45 Min.

313 kcal

Gesundes Grundrezept

Ofen-Pommes-frites

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

40 Min.

398 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche

Spargel-Basilikum-Omelett

30 Min.

55 Min.

626 kcal

Gesunder Feierabend

mit Parmesan

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeermilch

Vegane Himbeer-Tartelettes

10 Min.

163 kcal

Vegan naschen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

105 Min.

316 kcal

Proats

Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Saisonale Küche

Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi

35 Min.

383 kcal

Ideal nach dem Sport

Gefüllte Champignons auf Tomaten

25 Min.

661 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

25 Min.

50 Min.

351 kcal

Vegan für Genießer

Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen

20 Min.

40 Min.

474 kcal

Leichtes Mittagessen

Würzige geschmorte Süßkartoffeln mit Zwiebeln und Bohnen

30 Min.

781 kcal

Veganer Sattmacher

Gewinnerrezept von Marlena Izdebska

30 Min.

460 kcal

Schneller Energie-Kick

Pflaumen-Dattel-Shake

mit Gewürzen

Süßkartoffelsuppe mit Orangen-Kurkuma-Topping

5 Min.

296 kcal

Leichtes Mittagessen

35 Min.

45 Min.

326 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Veganer Sattmacher

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

30 Min.

414 kcal

100

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

338 kcal

Smarter Klassiker

Smarte Pasta bolognese

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

40 Min.

704 kcal

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

100 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Quarkkeulchen

25 Min.

50 Min.

471 kcal

Schnell und einfach

Gebrannte Mandeln

30 Min.

418 kcal

Clever naschen

Kokos-Himbeer-Balls

15 Min.

108 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Paprika

Schmorgurken mit Lachs und Dill

30 Min.

569 kcal

Low Carb für Gourmets

Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat

20 Min.

527 kcal

Clean Eating to go

25 Min.

458 kcal

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen

15 Min.

60 Min.

213 kcal

Bauchschmeichler

Erdbeer-Müsli-Biskuitrolle

30 Min.

90 Min.

420 kcal

Gute-Laune-Rezept

Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Smart frühstücken

Türmchen aus Bulgur-Paprika-Salat und Roter Bete

10 Min.

402 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gewinnerrezept von Fredy Lutz

75 Min.

758 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffelsuppe mit Tofu

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

35 Min.

55 Min.

356 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Beugt Erkältungen vor

Lángos Rezept (Grundrezept)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüner Spargel aus dem Ofen

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Schnell und einfach

Kartoffel-Frittata mit Paprika

20 Min.

204 kcal

Leichtes Fingerfood

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

55 Min.

370 kcal

Avocado-Smoothie mit Basilikum