Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Fruchtiger Kräuter-Smoothie

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Vegan für Genießer

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

15 Min.

105 kcal

Schnell und einfach

Veganer Reisauflauf mit Pilzen

30 Min.

235 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

55 Min.

485 kcal

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

20 Min.

342 kcal

Gelbe Zucchini-Reibekuchen

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

35 Min.

55 Min.

552 kcal

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

35 Min.

110 Min.

718 kcal

Apfel-Kohlrabi-Rohkost mit Ziegenkäse und Nüssen

20 Min.

496 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini mit Mozzarella

Selbstgemachtes Mandelmus

20 Min.

234 kcal

Gesundes Grundrezept

Bunter Salat mit Heidelbeeren

15 Min.

70 Min.

88 kcal

100

Pfannkuchen mit Quarkfüllung

15 Min.

159 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Spinat-Petersilien-Lasagne

45 Min.

115 Min.

630 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

80 Min.

331 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Eistee

15 Min.

135 Min.

49 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kleiner Schokokuchen

20 Min.

50 Min.

230 kcal

Clever naschen

Süßes Dinkel-Apfel-Brot

40 Min.

115 Min.

245 kcal

Möhrensuppe mit Mango

Hirsebrei mit Obst und Walnüssen

30 Min.

262 kcal

Smart frühstücken

Ingwer-Kurkuma-Tee mit Zitrone

15 Min.

20 Min.

249 kcal

Seelenwärmer

5 Min.

15 Min.

23 kcal

Möhrensuppe mit Gänseblümchen

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

269 kcal

Rucola-Belugalinsen-Salat mit Papaya

Gegrillter Romanasalat mit Minz-Dressing

15 Min.

60 Min.

352 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

254 kcal

Grillen auf leichte Art

Mexikanische Maiskolben

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas

15 Min.

25 Min.

280 kcal

Meal-Prep-Gericht

35 Min.

409 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs-Spargel-Päckchen

30 Min.

50 Min.

399 kcal

Grünweiße Spargelcremesuppe

45 Min.

60 Min.

229 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

45 Min.

148 kcal

Entzündungslindernd

Rotkohlsuppe mit Parmesanflocken

20 Min.

219 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen

20 Min.

45 Min.

191 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

45 Min.

538 kcal

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

35 Min.

291 kcal

Garnelen mit Grünkohl

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

25 Min.

378 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

30 Min.

290 kcal

Gesunder Feierabend

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Seelenwärmer

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

227 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe

45 Min.

293 kcal

Besonders kalorienarm

20 Min.

40 Min.

155 kcal

Clever naschen

Granola-Riegel

40 Min.

85 Min.

177 kcal

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

35 Min.

248 kcal

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing

30 Min.

183 kcal

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei

Penne mit Erbsen und Zucchini

50 Min.

478 kcal

Clean-Eating-Mittag