Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gelber Reis mit Paprikagemüse

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15 Min.

40 Min.

514 kcal

Kartoffelauflauf mit Roter Bete

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20 Min.

60 Min.

382 kcal

Caprese-Auberginen-Türmchen

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30 Min.

45 Min.

278 kcal

Rinderfilet mit Kartoffelecken und Rosenkohl

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40 Min.

75 Min.

529 kcal

Fenchel-Apfel-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

288 kcal

Sesamteigtaschen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

211 kcal

Lammspieße mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

35 Min.

296 kcal

Zuckerschotensalat mit exotischen Früchten

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25 Min.

302 kcal

Cajun-Hühnchen mit Salat

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20 Min.

175 Min.

604 kcal

Scharfe Gewürzpaste

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20 Min.

686 kcal

Gemüse nach sizlianischer Art

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30 Min.

1319 kcal

Saure-Sahne-Dip mit Spinat

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20 Min.

1320 kcal

Gebratene Steaks mit Mais

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195 Min.

797 kcal

Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander

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15 Min.

30 Min.

235 kcal

Kartoffel-Apfel-Brot mit Kümmel

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45 Min.

150 Min.

2551 kcal

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

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60 Min.

128 kcal

Pikante Windbeutel mit Kräuterquark

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30 Min.

55 Min.

124 kcal

Knoblauchbutter mit Sesam

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20 Min.

184 kcal

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

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30 Min.

50 Min.

165 kcal

Lachsfilet mit Shrimps

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25 Min.

50 Min.

3820 kcal

Orangen-Lammkeule

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30 Min.

180 Min.

431 kcal

Gefüllte Nudeln mit Zwiebel-Pinienkern-Soße und Rauke

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40 Min.

80 Min.

880 kcal

Gemüserösti mit Käse

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30 Min.

489 kcal

Kräuter-Dip

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30 Min.

650 kcal

Salat mit Räucherlachs-Säckchen

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45 Min.

Baked Potatoes mit Pastinaken

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15 Min.

55 Min.

231 kcal

Rinder-Sate

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20 Min.

145 Min.

434 kcal

Gegrillte Garnelen mit Paprika

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15 Min.

670 kcal

Klare Suppe mit grünem Gemüse

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25 Min.

137 kcal

Alkoholfreier Orangendrink

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5 Min.

52 kcal

Krabben-Rührei mit Toast

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25 Min.

277 kcal

Grillspieße mit Rind, Garnelen und Hühnchen

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60 Min.

Pastinakengratin

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50 Min.

345 kcal

Lammbällchen mit Joghurtsauce

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20 Min.

212 kcal

Kiwi-Melone

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10 Min.

134 kcal

100

Salzkartoffeln

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35 Min.

588 kcal

100

Gewürz-Olivenöl mit Zitrone und Kräutern

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15 Min.

1220 kcal

Puten-Petersilien-Salat mit Mandelblättchen

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30 Min.

45 Min.

415 kcal

Kartoffelsuppe mit Porree und Scampi

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25 Min.

55 Min.

364 kcal

Laktosefreier Kürbisauflauf mit Paprika

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40 Min.

95 Min.

712 kcal

Marinierte Kräuterzucchini

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15 Min.

17 Min.

1698 kcal

Gemüse-Feta-Salat mit Pesto

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35 Min.

294 kcal

Rinderfilet in Teighülle

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90 Min.

459 kcal

Zucchini-Quarktarte

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90 Min.

747 kcal

Gewürzreis mit Paprika

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30 Min.

682 kcal

Kürbis-Nudelgratin

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60 Min.

914 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.