Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Avocado-Garnelensalat

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15 Min.

407 kcal

Shrimps-Curry

(0)

15 Min.

30 Min.

350 kcal

Kokossuppe mit Fisch

(0)

15 Min.

35 Min.

452 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

(0)

15 Min.

20 Min.

307 kcal

Wolfsbarsch mit Spinat

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25 Min.

33 Min.

303 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

(0)

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

(0)

30 Min.

234 kcal

Apfel-Lachstatar

(0)

15 Min.

221 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

(0)

20 Min.

28 Min.

188 kcal

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

(0)

45 Min.

70 Min.

399 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

(0)

20 Min.

58 Min.

424 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

(0)

20 Min.

28 Min.

303 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

(0)

30 Min.

770 Min.

99 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

(0)

15 Min.

33 Min.

436 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

(0)

20 Min.

50 Min.

237 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

(0)

25 Min.

35 Min.

341 kcal

Frischkäse-Lachsaufstrich

(0)

15 Min.

73 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

(0)

10 Min.

130 Min.

113 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

(0)

20 Min.

50 Min.

495 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

(0)

35 Min.

60 Min.

620 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

(0)

20 Min.

28 Min.

241 kcal

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

(0)

20 Min.

25 Min.

432 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

(0)

20 Min.

141 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

(0)

25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Forellengratin mit Tomaten

(0)

20 Min.

50 Min.

427 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

55 Min.

418 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

(0)

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

(0)

15 Min.

40 Min.

410 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

(0)

40 Min.

46 Min.

369 kcal

Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

(0)

35 Min.

399 Min.

322 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

(0)

25 Min.

50 Min.

317 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

475 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

(0)

10 Min.

306 kcal

Lachs-Blinis

(0)

35 Min.

75 Min.

320 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

(0)

40 Min.

65 Min.

314 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

(0)

30 Min.

55 Min.

533 kcal

Inger-Dorade mit Safran

(0)

15 Min.

65 Min.

673 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

(0)

35 Min.

391 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

(0)

20 Min.

250 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.