Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

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20 Min.

740 Min.

184 kcal

Paprika mit Couscous-Bohnenfüllung

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55 Min.

382 kcal

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Gnocchi mit Wildkräuterpesto

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35 Min.

70 Min.

896 kcal

Hähnchenbrust mit Kräuter-Walnuss-Dip

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15 Min.

23 Min.

503 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Salat aus Brunnenkresse mit Zwiebeln und Hühnchen

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35 Min.

470 kcal

Ziegenkäse mit Kräutern

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35 Min.

344 kcal

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

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60 Min.

180 Min.

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Limetten

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20 Min.

330 kcal

100

Sirloin Steak auf Jäger-Art

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30 Min.

90 Min.

Gebratene Hochrippe mit Champignons und Bohnen

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40 Min.

170 Min.

472 kcal

Mango-Soja-Shake

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10 Min.

181 kcal

Artischockenmousse

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240 Min.

11163 kcal

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Räucherfisch

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45 Min.

236 kcal

Kleine Spargeltörtchen mit Ziegenkäse

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40 Min.

110 Min.

607 kcal

Gegrillte Chicken Wings mit grünem Salat

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25 Min.

760 Min.

775 kcal

Lachstatar mit Gurken

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35 Min.

314 kcal

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Lollo Bianco mit geräuchertem Lachs, Tomaten, Trauben und Ei

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30 Min.

349 kcal

Provenzalisches Gemüsgratin

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Relish aus Paprika

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20 Min.

85 kcal

Radicchio mit Apfel und gepökeltem Rindfleisch nach Schweizer Art

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30 Min.

Spinatreis mit Minze

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45 Min.

324 kcal

Hackauflauf nach englischer Art

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30 Min.

75 Min.

684 kcal

Nudeltaschen nach chinesischer Art

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45 Min.

75 Min.

Curry mit Maiskolben

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35 Min.

419 kcal

Salat mit Mango und Shrimps

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40 Min.

323 kcal

Kalbskarree mit frittierten Salbeiblättern

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105 Min.

475 kcal

Gefüllte Wirsingblätter mit Reis

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50 Min.

663 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

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20 Min.

250 Min.

621 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Honig-Feigen

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70 Min.

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

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40 Min.

533 kcal

Blattsalat mit Croutons

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25 Min.

381 kcal

Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich

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30 Min.

60 Min.

352 kcal

Melonensuppe mit Garnelen

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60 Min.

321 kcal

Rindersteak mit Chimichurri

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25 Min.

97 Min.

398 kcal

100

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Hühnerkeulen, Radieschen und Birnen

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45 Min.

272 kcal

Knusprig frittierte Eier

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15 Min.

25 Min.

384 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Pizza

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85 Min.

442 kcal

Erbsensuppe mit Karottenjulienne

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30 Min.

287 kcal

Rindermedaillons auf Fenchel-Erbsen-Gratin

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40 Min.

70 Min.

467 kcal

Paprikaquiche mit dicken Bohnen

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45 Min.

120 Min.

3706 kcal

Gemüse-Birnensuppe mit Käse

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20 Min.

Pikante Hähnchenschlegel mit Dip

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10 Min.

25 Min.

651 kcal

Butter mit Kapuziernerkresse

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20 Min.

80 Min.

7 kcal

Grillgemüse mit Stockbrot

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135 Min.

420 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.