Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Paprikaschoten mit Hirse-Hüttenkäse-Füllung

10 Min.

330 Min.

88 kcal

Feine Gemüseküche

Kabeljaufilet mit Artischocken

25 Min.

45 Min.

157 kcal

Figurbewusst genießen

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Birne

Semmelknödel mit Pilzrahm

30 Min.

195 kcal

Klassiker für Vegetarier

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

572 kcal

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen

35 Min.

469 kcal

Saisonale Küche

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

15 Min.

200 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

Norwegischer Lachs auf Gemüse

40 Min.

584 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

40 Min.

Stilton-Spinat-Tarte mit Walnüssen

Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig

35 Min.

85 Min.

510 kcal

Enthält viele gute Fette

Sellerie-Pasta mit Pekannüssen

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Klassiker in Low Carb

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

30 Min.

464 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

409 kcal

Vegane Hackbällchen in Gemüsesauce mit Reis

Veganer Sattmacher

35 Min.

551 kcal

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln

35 Min.

432 kcal

Vegane Tajine

40 Min.

316 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

30 Min.

574 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüseeintopf mit Linsen

(31)

15 Min.

25 Min.

359 kcal

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis

Low Carb ohne Fleisch

(31)

25 Min.

293 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Superfood aus der Heimat

15 Min.

671 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rigatoni vegetarisch

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

25 Min.

616 kcal

Clean Eating für Gäste

35 Min.

339 kcal

Low Carb Dinner

Tomaten-Zucchini-Auflauf

20 Min.

50 Min.

350 kcal

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

15 Min.

35 Min.

191 kcal

Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto

Klassiker mal anders

50 Min.

817 kcal

Starkoch-Rezept

Gebratene Lachswürfel

Orient-Style

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

15 Min.

393 kcal

Starkoch-Rezept

30 Min.

885 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

604 kcal

Orangenlachs mit Lauch-Risotto

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

45 Min.

396 kcal

Leichtes Mittagessen

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

50 Min.

387 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

283 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

Reich an Omega-3-Fettsäuren

75 Min.

688 kcal

Lachsfilets auf Berglinsen

40 Min.

50 Min.

546 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ingwer-Süßkartoffelsuppe

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

60 Min.

283 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu

40 Min.

341 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

Zucchini-Pasta mit Limette

30 Min.

123 kcal

Saisonale Küche

Gebackener Rosenkohl mit Trauben und Walnüssen

25 Min.

428 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Pancakes

Rindersteaks auf Ofengemüse mit Datteln

30 Min.

319 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Getreidepfanne mit Skyr-Dip

40 Min.

378 kcal

Clean-Eating-Mittag

Rohkost-Brownies mit Cashewkernen

25 Min.

429 kcal

Clean Eating Snack

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

1010 Min.

250 kcal

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs