Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüseröllchen aus Reispapier

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35 Min.

41 Min.

170 kcal

Kleine Souffles mit Pilzen

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40 Min.

75 Min.

265 kcal

Gnocchi mit Kräutern und Krabben

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40 Min.

95 Min.

650 kcal

Geschwenkte Pilze auf Blattsalate mit Tomaten

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40 Min.

105 kcal

Zweierlei Würzöle

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15 Min.

135 Min.

16 kcal

Bunter Salat mit überbackenen Kartoffeln

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50 Min.

452 kcal

Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten

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25 Min.

282 kcal

Gierschsalat

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10 Min.

Romanasalat mit Mayonnaise, Vinaigrette und Minz-Dip

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50 Min.

607 kcal

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Kohlrabi-Dolmades

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60 Min.

85 Min.

124 kcal

Rösti mit Garnelen und Gurken-Jogurtdip

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20 Min.

35 Min.

Matjes in süßsaurer Sahnesauce

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45 Min.

676 kcal

Spargel-Pilz-Gemüse

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30 Min.

233 kcal

Heiße Maroni

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10 Min.

30 Min.

245 kcal

100

Kürbis-Spinat-Kuchen

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60 Min.

125 Min.

Österliche Spinatterrine

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50 Min.

125 Min.

1186 kcal

Kartoffelwaffeln mit Kräuter

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40 Min.

80 Min.

409 kcal

Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl

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20 Min.

45 Min.

423 kcal

Feigentarteletts mit Ziegenkäse

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25 Min.

120 Min.

640 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Paprika nach sizilianischer Art

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25 Min.

40 Min.

252 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen

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45 Min.

531 kcal

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Tomaten-Rauke-Salat

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15 Min.

155 kcal

Flan mit Pfifferlingen

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15 Min.

50 Min.

408 kcal

Asiatisches Rindfleisch

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10 Min.

30 Min.

654 kcal

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa

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85 Min.

306 kcal

Fenchel-Radicchiosalat mit Orange

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30 Min.

47 Min.

291 kcal

Hähnchen mit zweierlei Saucen

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35 Min.

702 kcal

Auberginenrouladen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

139 kcal

100

Käseaufstrich

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10 Min.

590 kcal

Hackbällchen vom Lamm

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30 Min.

50 Min.

622 kcal

Tajine mit Hähnchen, Gemüse, Oliven und Zitrone

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25 Min.

65 Min.

695 kcal

Ziegenfrischkäsetarte mit Nektarinen

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40 Min.

110 Min.

3089 kcal

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Rösti mit Salbei

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

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30 Min.

120 Min.

314 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Schafseintopf

mit Pellkartoffeln

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25 Min.

115 Min.

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Gemischter Bohnensalat

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130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Wildspargel-Quiches

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50 Min.

110 Min.

341 kcal

Kartoffelgratin mit Roter Bete

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105 Min.

639 kcal

Reis mit Spinat und Rosinen

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30 Min.

70 Min.

517 kcal

Gemüsesuppe mit Grießklößchen

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30 Min.

349 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

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25 Min.

155 Min.

284 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.