Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Joghurt-Himbeereis

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20 Min.

260 Min.

211 kcal

Möhren-Torteletts

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45 Min.

105 Min.

410 kcal

Rote Fruchtbowle

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10 Min.

517 kcal

Salat mit pikanten Rösti

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20 Min.

35 Min.

435 kcal

Fenchel mit Kartoffeln

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30 Min.

383 kcal

Pikante Garnelenspieße

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20 Min.

80 Min.

303 kcal

Wasserkressesalat mit dicken Bohnen, Tomaten und Parmesan

(0)

25 Min.

280 kcal

Dinkel-Tomatenkuchen

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90 Min.

575 kcal

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Sommergemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

310 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

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30 Min.

35 Min.

96 kcal

Gurken-Kräuter-Mix

(0)

15 Min.

46 kcal

100

Erbsen-Curry mit Koriander

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70 Min.

371 kcal

Lachs mit Kopfsalat

(0)

20 Min.

542 kcal

Tomaten-Mozzarella-Häppchen

(0)

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Tomaten-Mozzarella-Küchlein

(0)

25 Min.

70 Min.

Hähnchenspieße mit Gemüse vom Grill

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Käse mit Feigen

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5 Min.

594 kcal

Rinderfiletröllchen

(0)

25 Min.

75 Min.

315 kcal

Filetsteaks auf Paprikagemüse

(0)

20 Min.

Rote Bete mit Knoblauchsauce

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50 Min.

645 kcal

Jakbosmuscheln mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

225 kcal

Ingwer-Ananas-Hähnchen mit Frühlingszwiebeln

(0)

85 Min.

652 kcal

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

Lammkoteletts mit Minzsauce

(0)

20 Min.

435 kcal

100

Knoblauchdip

(0)

15 Min.

1699 kcal

Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill

(0)

25 Min.

35 Min.

234 kcal

Hummer und Tomaten mit Petersilie-Krabben-Füllung

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60 Min.

Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat

(0)

45 Min.

908 kcal

Polenta-Gemüsegratin

(0)

55 Min.

277 kcal

Hühnercurry

(0)

25 Min.

55 Min.

541 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Tofu mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

471 kcal

Radicchio mit Käsecreme

(0)

15 Min.

1209 kcal

Joghurt-Minze-Sauce

(0)

10 Min.

102 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

(0)

15 Min.

108 kcal

100

Reiseintopf mit Gemüse und Hühnchen

(0)

25 Min.

95 Min.

428 kcal

Gnocchi mit Chili-Mandel-Bröseln

(0)

60 Min.

120 Min.

355 kcal

Schmortopf mit Tintenfisch und Tomaten

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30 Min.

45 Min.

399 kcal

Essig mit Kräutern

(0)

20 Min.

190 kcal

100

Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

254 kcal

Tajine mit Topinambur und Weißbrot

(0)

20 Min.

55 Min.

196 kcal

100

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

(0)

40 Min.

60 Min.

959 kcal

Brathähnchen mit Äpfeln und Pflaumen

(0)

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Bohnen-Tomatensuppe

(0)

120 Min.

840 Min.

254 kcal

100

Gurkensalat mit Erdnüssen

(0)

20 Min.

115 kcal

100

Selleriesalat mit Tofuklößchen

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30 Min.

570 kcal

Hähnchenkeulen in feuriger Soße

(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Omelettrolle mit Spargel und Möhren

(0)

30 Min.

75 Min.

330 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.