Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikante Kürbiscremesuppe

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35 Min.

55 Min.

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren

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25 Min.

45 Min.

467 kcal

Italienische Spinatklösschen

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40 Min.

55 Min.

439 kcal

Lammbein-Kebap

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90 Min.

Auberginen mit Tomatensauce gebacken

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75 Min.

105 kcal

Hühnchen mit Rosmarin und Oliven

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20 Min.

80 Min.

400 kcal

Einfache vegetarische Gemüsesuppe

Mit Pesto und Parmesan serviert

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35 Min.

204 kcal

Butterfly-Sandwich mit Tomaten

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20 Min.

346 kcal

Tofu mit Reis und Linsen

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50 Min.

810 Min.

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Herzhafte Möhrentarte

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35 Min.

105 Min.

3172 kcal

Brokkoli-Walnuss-Quiche

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30 Min.

85 Min.

3124 kcal

Kleine Lachsquiches

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75 Min.

105 Min.

491 kcal

Tomaten-Pizza mit Mozzarella

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110 Min.

2039 kcal

Aprikosen-Hähnchen

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25 Min.

230 kcal

Kohlrouladen mit Oliven-Hackfüllung

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80 Min.

683 kcal

Würziger gegrillter Fisch

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30 Min.

394 kcal

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

520 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

176 kcal

Roastbeef mit Spargel

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45 Min.

470 kcal

Zwiebeltörtchen

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90 Min.

196 kcal

Zucchinisuppe mit Räucherlachs

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35 Min.

235 kcal

Beize mit Chili

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15 Min.

704 kcal

Muffins mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

195 kcal

Frikadellen in Gemüsesauce

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30 Min.

415 kcal

Hühnchen nach provenzalischer Art

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30 Min.

70 Min.

413 kcal

Kleines Käsesoufflee

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15 Min.

30 Min.

465 kcal

Steak mit fruchtiger Sauce

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25 Min.

50 Min.

478 kcal

Gebratene Muscheln-Zucchinispieße

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40 Min.

Gemüse mit Hackfleisch-Kräuterfüllung

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120 Min.

524 kcal

Kleine Erbsen-Garnelen-Quiches

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30 Min.

31 Min.

362 kcal

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola

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50 Min.

521 kcal

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

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40 Min.

370 kcal

Knusprig überbackenes Fieltsteak

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25 Min.

45 Min.

377 kcal

Tomatenpizza mit Oliven

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90 Min.

1975 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Gemüse-Chanfaina

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20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Dill

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45 Min.

330 kcal

Blattsalat mit Pilzen

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20 Min.

89 kcal

100

Forelle Müllerin

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30 Min.

432 kcal

Obstchips

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10 Min.

190 Min.

1152 kcal

100

Krosse Chips aus Parmesankäse

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5 Min.

12 Min.

198 kcal

Ziegenkäse-Soufflee mit Schnittlauch

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Hähnchen-Satay mit Kürbisbrei

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30 Min.

180 Min.

333 kcal

Hühnchenspieße mit Gemüse

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15 Min.

55 Min.

282 kcal

Geflügel mit Kartoffelmantel

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25 Min.

37 Min.

406 kcal

Kichererbsencreme mit Sesam

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35 Min.

875 Min.

920 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.