Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

208 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

120 Min.

349 kcal

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

20 Min.

582 kcal

Schnelles Mittagessen

Kichererbsen-Kokos-Curry

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

30 Min.

560 kcal

Clean Eating Snack

15 Min.

173 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Kichererbsen-Frittata

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

45 Min.

604 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Gesunder Feierabend

(19)

25 Min.

507 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Leichtes Fingerfood

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

(10)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

(5)

20 Min.

650 kcal

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

Clean-Eating-Mittag

(5)

70 Min.

798 kcal

Kartoffel-Frittata mit Pilzen

Figurbewusst genießen

(5)

50 Min.

370 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Besonders eiweißreich

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

(16)

15 Min.

272 kcal

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

198 kcal

Hähnchenpfanne mit Rosenkohl

(14)

45 Min.

261 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

(14)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Clean Eating Snack

Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß

(14)

15 Min.

181 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

(15)

10 Min.

25 Min.

464 kcal

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

237 kcal

Leichtes Mittagessen

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

(12)

25 Min.

646 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern

(9)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Backen nach Clean Eating

Zauberkuchen mit Rhabarber

20 Min.

180 Min.

116 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelle Pitabrote

20 Min.

217 kcal

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

60 Min.

635 kcal

Clever naschen

Beeren-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

403 kcal

Smarter Klassiker

Marmorkuchen

15 Min.

85 Min.

204 kcal

Pasta mit Pfifferlingen

Rotkohlsalat mit Linsen und Brombeeren

20 Min.

594 kcal

Superfood aus der Heimat

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegetarische Bratlinge

50 Min.

551 kcal

Chicoréesalat mit Äpfeln und Blauschimmelkäse

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

25 Min.

279 kcal

Besonders eiweißreich

Buchweizen-Bowl mit Sesamtofu

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Clean-Eating-Mittag

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

40 Min.

459 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

756 kcal

Klassiker in Low Carb

Zoodle-Salat mit Avocado

Rahmgeschnetzeltes mit Kartoffelpüree

25 Min.

413 kcal

Laktosefrei genießen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

45 Min.

512 kcal

Gemüserührei mit Krabben

25 Min.

345 kcal

Schlank und vegan

Vegane Shakshuka

Waldorfsalat ohne Mayonnaise

20 Min.

45 Min.

431 kcal

Klassiker mal anders

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

496 kcal

One Pot Indische Curry-Nudeln

15 Min.

368 kcal

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

455 kcal

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce

25 Min.

316 kcal

Gesundes Grundrezept

Gedörrte Spitzpaprika

(Peperoni-Cruschi)

5 Min.

485 Min.

37 kcal

Ofengemüse mit Kartoffeln

Backen nach Clean Eating

Buchweizenbrot

(13)

15 Min.

85 Min.

164 kcal

Smarte Resteküche

40 Min.

244 kcal

Veganes Vanillekipferl-Dessert mit Orange

Clever naschen