Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Shrimps-Oliven-Spieße

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30 Min.

750 Min.

611 kcal

Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren

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10 Min.

299 kcal

Porree-Käse-Omelett auf italienische Art

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30 Min.

75 Min.

457 kcal

Zucchini-Dinkel-Semmel

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35 Min.

120 Min.

188 kcal

Kürbispizza mit Feta

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40 Min.

125 Min.

3957 kcal

Weihnachtlicher Karpfen mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

182 kcal

Rondini mit Bulgur und Hackfleisch gefüllt

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Gemüsepizza mit Zuckermais und Käse

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50 Min.

681 kcal

Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke

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35 Min.

339 kcal

Karottencreme

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10 Min.

30 Min.

229 kcal

Kreuzkümmelkräcker

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45 Min.

59 kcal

Meeresfrüchtefrittata

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10 Min.

35 Min.

240 kcal

Herzhafte Knoblauch-Panna-Cotta mit frittierten Schwarzwurzeln

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45 Min.

305 Min.

537 kcal

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Oliven-Haube

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30 Min.

75 Min.

Gebratene Dorade mit Löwenzahnsalat

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15 Min.

Mexikanischer Avocadodip

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10 Min.

569 kcal

100

Gemüsesuppe mit Polentanocken

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25 Min.

45 Min.

72 kcal

Deftige Gemüsesuppe mit Maisbrot

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25 Min.

55 Min.

580 kcal

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

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40 Min.

271 kcal

Asia-Öl

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15 Min.

3983 kcal

Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen

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30 Min.

776 kcal

Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu

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25 Min.

45 Min.

270 kcal

Tofu-Apfelcreme

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20 Min.

283 kcal

Drei verschiedene Frucht-Gemüsesäfte

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20 Min.

237 kcal

Putenrouladen mit Spinat und Karotten-Kartoffel-Gratin

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45 Min.

85 Min.

811 kcal

Tofu-Champignon-Spieße

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25 Min.

45 Min.

209 kcal

Semmelchen

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35 Min.

120 Min.

140 kcal

Radicchio-Hähnchensalat

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25 Min.

31 Min.

277 kcal

Perlhuhnbrust mit Salat

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25 Min.

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

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20 Min.

40 Min.

403 kcal

Garnelen-Melonenspieße

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20 Min.

28 Min.

355 kcal

Asia-Rindersuppe

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25 Min.

155 Min.

219 kcal

Mangoldsalat mit grünen Bohnen und Schafskäse (Pecorino)

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25 Min.

163 kcal

Zwiebelsuppe auf fränkische Art

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40 Min.

160 Min.

371 kcal

Hähnchenbrust in Papier gebacken

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30 Min.

336 kcal

Kabeljaufilet mit Curry

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30 Min.

222 kcal

Quiche mit Lammfleisch, Rosinen, Pinienkernen und Feta

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50 Min.

80 Min.

3667 kcal

Zucchiniröllchen mit Käsecremefüllung

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25 Min.

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

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20 Min.

70 Min.

429 kcal

Ricotta-Souffle mit grünem Spargel

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40 Min.

65 Min.

466 kcal

Kräuterlamm aus dem Wok

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30 Min.

90 Min.

290 kcal

Zucchini-Muffins mit Basilikumsauce

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45 Min.

490 kcal

Languste mit Oliven-Walnuss-Butter

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30 Min.

823 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Schnittlauch

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30 Min.

60 Min.

255 kcal

Räucherforelle mit Blattspinat

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35 Min.

Marinierte Zitronenscheiben

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20 Min.

80 Min.

Bunte Kartoffelterrine

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40 Min.

295 Min.

1335 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

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20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.