Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kohlrabi mit Gemüsefüllung

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20 Min.

60 Min.

128 kcal

Windbeutel mit Frischkäse gefüllt

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60 Min.

291 kcal

Heringe in Marinade

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

100

Lachs mit Kräutercremefüllung und Lauchgemüse

(0)

30 Min.

100 Min.

201 kcal

Kartoffelgratin

(0)

25 Min.

75 Min.

3791 kcal

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

(0)

15 Min.

50 Min.

376 kcal

Salat mit Essblüten

(0)

15 Min.

124 kcal

Kartoffelküchlein

(0)

20 Min.

40 Min.

303 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

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30 Min.

154 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

(0)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Seezunge mit Porree und Reis

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40 Min.

670 Min.

520 kcal

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

(0)

20 Min.

564 kcal

Pilaw mit Gemüse und Parmesankäse

(0)

20 Min.

50 Min.

434 kcal

Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen

(0)

20 Min.

40 Min.

Kürbisse mit Gemüsefüllung

(0)

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Roastbeef mit grünen Bohnen und Kartoffelschnitzen

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25 Min.

60 Min.

673 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Reispapierröllchen mit Borretschblüten und Shrimps

(0)

30 Min.

35 Min.

Rindfleischspieße mit Feigen

(0)

20 Min.

88 Min.

377 kcal

Gemüseomelett mit Kräutern

(0)

25 Min.

50 Min.

388 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

(0)

30 Min.

50 Min.

296 kcal

Pilaw mit Safran, Cashewkernen und Sultaninen

(0)

15 Min.

65 Min.

779 kcal

Shrimps-Curry

(0)

35 Min.

402 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

(0)

20 Min.

417 kcal

Taboulé

mit Sellerie

(0)

20 Min.

70 Min.

293 kcal

Lachsfilet mit Zitrone

(0)

25 Min.

35 Min.

360 kcal

Lammkeule vom Grill

(0)

25 Min.

65 Min.

1905 kcal

Suppe vom Butternut-Kürbis mit Mandeln

(0)

25 Min.

55 Min.

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

(0)

20 Min.

198 kcal

Maissalat mit Zucchini

(0)

10 Min.

16 Min.

194 kcal

Lachs vom Grill mit Gemüse und Garnelen-Salat

(0)

50 Min.

80 Min.

579 kcal

Deftige Gemüsesuppe mit Maisbrot

(0)

25 Min.

55 Min.

580 kcal

Putenkeule mit Brot und Linsengemüse

(0)

30 Min.

110 Min.

Lammkarrees mit Rosenkohl und Zwiebeln

(0)

25 Min.

50 Min.

518 kcal

Kichererbsencurry auf indische Art

(0)

15 Min.

785 Min.

430 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

(0)

20 Min.

50 Min.

447 kcal

Paprikaquiche mit dicken Bohnen

(0)

45 Min.

120 Min.

3706 kcal

Würziges Gemüsecurry

(0)

20 Min.

55 Min.

455 kcal

Kleines Käsesoufflee

(0)

15 Min.

30 Min.

465 kcal

Kleine Lachstorteletts

(0)

40 Min.

70 Min.

426 kcal

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

(0)

20 Min.

222 kcal

Scharfe Zitronenshrimps

(0)

60 Min.

75 Min.

303 kcal

Mediterranes Brathähnchen

(0)

20 Min.

100 Min.

416 kcal

Tomaten-Mozzarella-Häppchen

(0)

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Müslipralinen

(0)

20 Min.

90 Min.

61 kcal

Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse

(0)

20 Min.

99 kcal

Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

340 kcal

Medaillons vom Rind mit Bohnensalat, Tomaten und Rucola

(0)

20 Min.

40 Min.

340 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.