Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kichererbsen-Tomaten-Topf auf indische Art

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60 Min.

780 Min.

263 kcal

Pochierte Shrimpsbällchen

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25 Min.

Sardinenröllchen mit Füllung

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40 Min.

80 kcal

Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung und Vanille

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60 Min.

90 Min.

514 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Gemüse

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90 Min.

810 Min.

Ravioli mit Gemüsefüllung

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80 Min.

383 kcal

Auberginen-Tomaten-Stapelchen mit Basilikum und Pecorino

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20 Min.

154 kcal

Selleriesalat mit Orangen und schwarzen Oliven

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15 Min.

17 Min.

210 kcal

Shrimps im Tempurateig frittiert mit buntem Salat

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50 Min.

430 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Paprikasalat und Thymianblüten

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20 Min.

187 kcal

Hähnchenschenkel mit Bulgursalat

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40 Min.

160 Min.

662 kcal

Curry mit Mangostane und Venusmuscheln

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40 Min.

Süßkartoffel-Gemüse-Topf

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25 Min.

631 kcal

Matjeshering auf Hausfrauenart

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30 Min.

55 Min.

899 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Radicchio und Fenchel

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45 Min.

75 Min.

Vollkornnudeln mit Kapern-Tomatensoße

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35 Min.

567 kcal

Tortilla mit Spinat und Paprika

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40 Min.

413 kcal

Kräuter-und Gewürzbällchen aus Ziegen-Schafskäse (Brocciu)

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15 Min.

Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art

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15 Min.

115 kcal

Gefüllte Auberginen auf türkische Art

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60 Min.

160 kcal

100

Knusprige Hähnchenflügel mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

205 Min.

603 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

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60 Min.

100 kcal

Tee-Eier

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20 Min.

80 Min.

228 kcal

Shrimpsbällchen mit Zucchini-Rohkost

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40 Min.

Würziger Tofu mit Tomaten

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20 Min.

298 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Sardellenfüllung

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50 Min.

340 kcal

Chicorée-Zitrus-Salat

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25 Min.

388 kcal

Rapunzel mit Kokoshähnchensalat

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25 Min.

537 kcal

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

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20 Min.

50 Min.

305 kcal

Lachs-Currysuppe mit Spargel

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30 Min.

621 kcal

Kleine Quiches

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35 Min.

125 Min.

393 kcal

Fenchelcremesuppe

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40 Min.

259 kcal

Hähnchensalat auf Thai-Art

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20 Min.

258 kcal

Muscheltatar mit Maracujasoße und Seezungenfilet

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60 Min.

Möhren-Kartoffel-Soufflee

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80 Min.

Frischkäse-Semmel mit Kräutern

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15 Min.

Gemüse-Hühnchen-Topf mit Pfifferlingen

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75 Min.

688 kcal

Käse-Dill-Semmeln

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50 Min.

182 kcal

Loup de mer mit herzhaftem Grießbrei

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45 Min.

Bunter Blattsalat mit Räuchermakrele

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45 Min.

403 kcal

Getoastetes Walnussbrot mit Feige und Ziegenkäse

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15 Min.

372 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Radieschensalat und Bratkartoffeln

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40 Min.

220 Min.

2614 kcal

Olivenbrot

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40 Min.

120 Min.

910 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl

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50 Min.

Kichererbsen-Gemüse-Salat

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10 Min.

15 Min.

294 kcal

Auberginenscheiben mit Püree aus Schellfisch

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45 Min.

332 kcal

Salat von Roter Bete

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30 Min.

60 Min.

Grüner Salat mit Shrimps und Champignons

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20 Min.

337 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.