Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kichererbsencurry auf indische Art

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15 Min.

785 Min.

430 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

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20 Min.

50 Min.

447 kcal

Paprikaquiche mit dicken Bohnen

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45 Min.

120 Min.

3706 kcal

Würziges Gemüsecurry

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20 Min.

55 Min.

455 kcal

Kleines Käsesoufflee

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15 Min.

30 Min.

465 kcal

Kleine Lachstorteletts

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40 Min.

70 Min.

426 kcal

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

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20 Min.

222 kcal

Scharfe Zitronenshrimps

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60 Min.

75 Min.

303 kcal

Mediterranes Brathähnchen

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20 Min.

100 Min.

416 kcal

Tomaten-Mozzarella-Häppchen

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30 Min.

60 Min.

437 kcal

Müslipralinen

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20 Min.

90 Min.

61 kcal

Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse

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20 Min.

99 kcal

Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten

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30 Min.

60 Min.

340 kcal

Medaillons vom Rind mit Bohnensalat, Tomaten und Rucola

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20 Min.

40 Min.

340 kcal

Lollo Bianco mit geräuchertem Lachs, Tomaten, Trauben und Ei

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30 Min.

349 kcal

Currysuppe mit Linsen

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10 Min.

520 Min.

333 kcal

Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen

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30 Min.

92 Min.

Braten von der Lammkeule mit Balsam-Pilzen

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25 Min.

205 Min.

597 kcal

Pilz-Tarte-Tatin

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20 Min.

45 Min.

290 kcal

Curry mit Hähnchen dazu Reisbeilage

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20 Min.

50 Min.

633 kcal

Hähnchen-Kichererbsen-Salat mit jungen Spinat

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30 Min.

Lammchops mit gegrillten Tomaten und Spinat

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20 Min.

45 Min.

Hähnchenschlegel mit Honig-Senf-Marinande und Gemüse

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20 Min.

55 Min.

689 kcal

Auberginengratin

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45 Min.

120 Min.

Körnerbrötchen mit Ei und Quark

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20 Min.

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

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10 Min.

175 kcal

Gebackene Paprikakeulen

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50 Min.

140 Min.

789 kcal

Focaccia mit gefüllten kleinen Tomaten

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40 Min.

135 Min.

1077 kcal

Flusskrebs mit Pilzen und Dillcreme

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60 Min.

Hähnchensalat mit Avocado, grünem Spargel und Walnusskernen

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30 Min.

40 Min.

558 kcal

Kräuter-Vinaigrette

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10 Min.

117 kcal

Pilzsuppe

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30 Min.

115 Min.

721 kcal

Heringsrouladen mit Pilzen und Gurken

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30 Min.

244 kcal

Kartoffelcremesuppe

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30 Min.

70 Min.

343 kcal

Tomatensoße

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30 Min.

247 kcal

Pikanter Kuchen mit Spinat und Ricotta

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30 Min.

130 Min.

670 kcal

Gebratene Hähnchenschlegel

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45 Min.

884 kcal

Marinierte Paprika

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40 Min.

2503 kcal

Auberginen mit Misosoße

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15 Min.

35 Min.

171 kcal

Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß

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30 Min.

90 Min.

Paprika mit Olivenquark gefüllt dazu Pellkartoffeln

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30 Min.

217 kcal

Feta-Kräuter-Kuchen

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45 Min.

150 Min.

4165 kcal

Quiche mit Tomate

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30 Min.

100 Min.

3250 kcal

Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse

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20 Min.

308 kcal

Lammeintopf mit Kichererbsen und Safran dazu Couscous

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80 Min.

656 kcal

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern

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30 Min.

160 kcal

Tajine mit Topinambur und Weißbrot

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20 Min.

55 Min.

196 kcal

100

Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne

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25 Min.

65 Min.

335 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.