Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bohnensalat mit Safrankartoffeln

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

100

Lammfleischragout mit Lauchzwiebeln und grünen Bohnen

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40 Min.

140 Min.

933 kcal

Berner Rösti

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40 Min.

65 Min.

285 kcal

Rote-Bete-Ravioli mit Salbei

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120 Min.

522 kcal

Omelett mit Erbsen

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40 Min.

316 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Granatapfelkernen

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50 Min.

95 Min.

1250 kcal

Lammeintopf mit grünen Bohnen

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50 Min.

Hähnchen-Kürbis-Curry mit Mais

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40 Min.

Kartoffelpüree mit Kohl und Porree auf irische Art

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Hähnchen mit buntem Gemüse und Weintrauben

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30 Min.

314 kcal

Gnocchi mit Chili-Mandel-Bröseln

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60 Min.

120 Min.

355 kcal

Schnelle Kalbssteaks mit Rosmarinkartoffeln

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60 Min.

557 kcal

Fisch-Sauerkraut-Suppe

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40 Min.

355 kcal

Lammcurry auf indische Art

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25 Min.

85 Min.

258 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

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20 Min.

326 kcal

Rindfleischcurry

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45 Min.

748 kcal

Brot mit Camembert, Birne und Senf

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15 Min.

444 kcal

Tomaten mit Frischkäsefüllung

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25 Min.

81 kcal

Mangoldsalat mit grünen Bohnen und Schafskäse (Pecorino)

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25 Min.

163 kcal

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

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40 Min.

139 kcal

Caprese-Auberginen-Türmchen

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30 Min.

45 Min.

278 kcal

Schellfisch mit verlorenem Ei und Spinat-Linsen

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35 Min.

800 Min.

445 kcal

Pfannkuchengratin mit Tomatensoße

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90 Min.

Kartoffelgratin mit Gemüse

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30 Min.

95 Min.

973 kcal

Ravioli-Auflauf

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60 Min.

120 Min.

Misosuppe

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15 Min.

29 kcal

Gegrillte Mais-Paprika-Spieße

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40 Min.

208 kcal

Steaks mit Spargelhaube

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30 Min.

722 kcal

Österliches Rührei

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20 Min.

153 kcal

Würziger Teriyaki-Lachs mit Pak Choy

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40 Min.

1026 kcal

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

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60 Min.

128 kcal

Erbsen-Kartoffelpüree mit Sesam

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40 Min.

358 kcal

100

Avocados vom Grill mit Kartoffeln in Salzkruste und Olivensalat

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45 Min.

510 kcal

Kräuterbutter und Gremolata-Butter

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30 Min.

471 kcal

Brokkoli-Walnuss-Quiche

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30 Min.

85 Min.

3124 kcal

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

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45 Min.

390 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

458 kcal

Sesampfannkuchen-Suppe

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30 Min.

65 Min.

408 kcal

Sommergemüse vom Grill

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40 Min.

228 kcal

100

Pastaröllchen mit Thymian

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90 Min.

730 kcal

Kürbiscremesuppe und Kartoffelchips

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30 Min.

75 Min.

356 kcal

Gemüse-Rindergulasch

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15 Min.

90 Min.

446 kcal

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat

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40 Min.

65 Min.

Salat mit Chili und Zitrone

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20 Min.

133 kcal

Marinierte Steinpilze

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20 Min.

80 Min.

266 kcal

Kleine Pizzen mit Mais und Chili

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30 Min.

140 Min.

471 kcal

Lammchops mit Currykartoffeln und grünen Bohnen

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45 Min.

1414 kcal

Nudelblätter mit Minzpesto

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30 Min.

60 Min.

549 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.