Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Spinat gefüllter Rinderbraten

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70 Min.

453 kcal

Avocado-Muschelsalat

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30 Min.

393 kcal

Rohkost mit Joghurtdip

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25 Min.

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

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25 Min.

384 kcal

Kräuter-Käse-Muffins

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30 Min.

60 Min.

180 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Gerste und Bohnen

vegan

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75 Min.

795 Min.

191 kcal

100

Linsen-Selleriesalat mit Kabeljau

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25 Min.

311 kcal

Tafelspitz-Sulz

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25 Min.

205 Min.

Bunte Salsa

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30 Min.

76 kcal

100

Fruchtiger Joghurtdrink

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10 Min.

114 kcal

Tatar-Häppchen

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20 Min.

456 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

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25 Min.

50 Min.

467 kcal

Fruchtiger Kohlsalat

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25 Min.

235 kcal

Asia-Gurkensalat

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25 Min.

228 kcal

Hähnchen-Ragout mit Reis und mango

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45 Min.

783 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Bohnen-Tintenfischsalat

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25 Min.

Bohnen mit Meerettich und Rahm

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20 Min.

35 Min.

288 kcal

Gemüsesalat mit mariniertem Lachs

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50 Min.

Lachsröllchen mit Bohnen

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20 Min.

28 Min.

Steak auf Tomatensalat

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15 Min.

572 kcal

Knusprige Falafel mit Sesamkruste

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60 Min.

188 kcal

Linsenküchlein

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25 Min.

63 Min.

57 kcal

Gemüseküchlein

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45 Min.

115 Min.

865 kcal

T-Bone Steak mit Kartoffeln

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10 Min.

60 Min.

847 kcal

Frischkäsedip

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10 Min.

Polenta-Zucchinikuchen

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20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

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15 Min.

35 Min.

457 kcal

Reispfanne mit Hähnchen

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50 Min.

563 kcal

Gratinierte Kartoffeln

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40 Min.

404 kcal

Joghurt-Himbeereis

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20 Min.

260 Min.

211 kcal

Möhren-Torteletts

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45 Min.

105 Min.

410 kcal

Rote Fruchtbowle

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10 Min.

517 kcal

Fenchel mit Kartoffeln

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30 Min.

383 kcal

Omelette mit Shrimps

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10 Min.

28 Min.

290 kcal

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Gurken-Kräuter-Mix

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15 Min.

46 kcal

100

Erbsen-Curry mit Koriander

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70 Min.

371 kcal

Kohl-Souffle

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70 Min.

358 kcal

Fischgratin mit Paprika und Apfel

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70 Min.

478 kcal

Rote Bete mit Knoblauchsauce

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50 Min.

645 kcal

Paprika mit Sauerkrautfüllung

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50 Min.

Knoblauchdip

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15 Min.

1699 kcal

Joghurt-Minze-Sauce

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10 Min.

102 kcal

Orangen-Traubensalat mit Blauschimmelkäse

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25 Min.

Mit Couscous gefüllte Aubergine

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25 Min.

60 Min.

Kalbsgulasch mit Zucchini und Rösti

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75 Min.

623 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.