Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Tomate-Mozzarella aus dem Ofen

15 Min.

581 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

30 Min.

278 kcal

Smarte Hausmannskost

Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast

35 Min.

637 kcal

Gut für die Haut

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

15 Min.

284 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

80 Min.

394 kcal

Pochierte Eier in Gemüsesauce

Clean-Eating-Mittag

15 Min.

30 Min.

240 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Zimtsterne

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

30 Min.

45 Min.

76 kcal

Smarte Hausmannskost

(21)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

30 Min.

361 kcal

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

Low Carb Dinner

25 Min.

208 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

120 Min.

349 kcal

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

20 Min.

582 kcal

Schnelles Mittagessen

Kichererbsen-Kokos-Curry

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

30 Min.

560 kcal

Clean Eating Snack

15 Min.

173 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Kichererbsen-Frittata

Gnocchi mit Pfifferlingsragout

45 Min.

604 kcal

Seelenwärmer

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

35 Min.

504 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Gesunder Feierabend

(19)

25 Min.

507 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Leichtes Fingerfood

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

(10)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

20 Min.

650 kcal

Gratin mit Hähnchen und Möhren

Besonders eiweißreich

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup

20 Min.

35 Min.

574 kcal

Energy-Kick am Morgen

Pikante Scones (ohne Milch und Ei)

30 Min.

60 Min.

287 kcal

Blumenkohl-Kartoffel-Linsen-Curry

30 Min.

45 Min.

59 kcal

Vegetarischer Nudelauflauf

30 Min.

55 Min.

409 kcal

Verdauungsfördernd

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

40 Min.

80 Min.

644 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

20 Min.

50 Min.

272 kcal

Clean-Eating-Mittag

70 Min.

798 kcal

Kartoffel-Frittata mit Pilzen

Figurbewusst genießen

50 Min.

370 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rotkohl-Linsensuppe

15 Min.

35 Min.

216 kcal

Backen mit Vollkorn

Knoblauch-Brotstangen

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis

50 Min.

115 Min.

422 kcal

Saisonale Küche

Süßkartoffelpommes mit Avocadodip

30 Min.

780 Min.

339 kcal

Clean-Eating-Mittag

mit Kokosöl, tollen Gewürzen und Knoblauch

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

45 Min.

70 Min.

656 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Besonders eiweißreich

(16)

15 Min.

272 kcal

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

198 kcal

Gesunder Feierabend

Afrikanisches Fufu

(8)

15 Min.

30 Min.

778 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenpfanne mit Rosenkohl

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

45 Min.

261 kcal

Kochen für Kinder

Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Clean Eating Snack