Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Scampisalat mit Avocado, Erdnüssen und roten Zwiebeln

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30 Min.

412 kcal

Mini-Quiches mit Brokkoli und Pinienkernen

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40 Min.

100 Min.

595 kcal

Country Potatoes mit Kräutern

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15 Min.

45 Min.

83 kcal

Käse-Polenta-Gratin

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30 Min.

373 kcal

Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen

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20 Min.

50 Min.

296 kcal

Cremesuppe mit Grießstreifen

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45 Min.

105 Min.

464 kcal

Würziges Bohnencurry

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15 Min.

810 Min.

96 kcal

100

Gnocchi mit Kräutern und Paprikaschaumsoße

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30 Min.

75 Min.

709 kcal

Putenspieße mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

396 kcal

Graupensuppe mit Hülsenfrüchten

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80 Min.

800 Min.

154 kcal

Seezungenfilet mit Apfelsinen und Reis

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30 Min.

65 Min.

Grüner Bohnensalat mit Zwiebel, Erdnüssen und Käse

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40 Min.

100 Min.

468 kcal

Semmel mit Frischkäse und Orangen

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15 Min.

726 kcal

Lachs-Kirschtomaten-Kuchen

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40 Min.

100 Min.

3907 kcal

Suppe mit roten Linsen und Koriander

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15 Min.

35 Min.

394 kcal

100

Birnen mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Honig

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20 Min.

26 Min.

312 kcal

Brühe mit Grießnocken

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30 Min.

60 Min.

474 kcal

Brot mit Käsecreme, Gemüse und Putenaufschnitt

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20 Min.

444 kcal

Avocado-Mango-Salat mit Cashews

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20 Min.

614 kcal

Oktopussalat mit Gemüse

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30 Min.

240 Min.

142 kcal

Salat mit Pastinaken, Porree, Rapunzel und getrockneten Tomaten

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25 Min.

170 kcal

100

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Putenroulade mit Kräuterkäse und Erbsen gefüllt dazu Gemüse

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30 Min.

105 Min.

Rote-Obstspieße

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20 Min.

50 Min.

101 kcal

Honig-Hähnchenbrust mit Trockenobst

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30 Min.

50 Min.

415 kcal

Verlorenes Ei mit Pastinakenmousse und schwarzem Trüffel

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33 Min.

Würzige grüne Kartoffelsuppe

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30 Min.

55 Min.

261 kcal

Kartoffelpizza mit Lauchzwiebeln

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60 Min.

120 Min.

699 kcal

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Wasserkressesalat mit Pfirsich und Schafskäse

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20 Min.

349 kcal

Lammcurry mit Reisbeilage und Gemüse

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40 Min.

200 Min.

491 kcal

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Elchragout mit Karotten

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30 Min.

65 Min.

Möhrencremesuppe mit Zwiebeln

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20 Min.

45 Min.

180 kcal

Kartoffel-Garnelen-Salat mit Rucola und Avocado

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60 Min.

421 kcal

Mais-Bohnenpfanne mit Kalbsfleisch

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30 Min.

60 Min.

1379 kcal

Forelle mit Kräuterfüllung und Mandelblättchen

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30 Min.

45 Min.

437 kcal

Mangosalat mit Avocado, Rucola und roten Zwiebeln

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30 Min.

285 kcal

Filet vom Reis mit Wildreis und gemischtem Gemüse

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75 Min.

869 kcal

Lammchops mit knusprigen Gemüsehobeln

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40 Min.

230 Min.

3486 kcal

Karotten-Kürbis-Suppe mit Paprika

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35 Min.

87 kcal

100

Gebratene Kräuter-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

214 kcal

Polentahäppchen mit Egerlingen

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30 Min.

90 Min.

331 kcal

Paprika-Omelette

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15 Min.

40 Min.

266 kcal

Suppe aus frischen Kräutern mit Lachs und Heringskrokette

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25 Min.

502 kcal

Spargelsalat mit gebratenen Kartoffeln, Parmesan und Zitronenzesten

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20 Min.

40 Min.

243 kcal

Kräuterquark-Brote mit Gemüse

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20 Min.

Lamm-Gemüse-Topf mit Klößchen

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40 Min.

130 Min.

536 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.