Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Seamkräcker

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45 Min.

Knoblauch-Salbei-Hähnchenbrust

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25 Min.

45 Min.

441 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

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25 Min.

251 kcal

Herzhafte Waffeln mit Olive oder Chili

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20 Min.

40 Min.

266 kcal

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung

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45 Min.

55 Min.

254 kcal

100

Kartoffel-Salbei-Quiche

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75 Min.

150 Min.

239 kcal

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

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40 Min.

533 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

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20 Min.

45 Min.

701 kcal

Salat mit Radicchio, Wasserkresse und Birne

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25 Min.

236 kcal

Kalbsröllchen-Zwiebel-Spieß mit Karottenchips

(0)

35 Min.

611 kcal

Gemüsekuchen mit Aubergine und Paprika

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70 Min.

2750 kcal

Jakobsmuscheln mit Avocado

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15 Min.

295 kcal

Gemüse-Türmchen

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25 Min.

40 Min.

285 kcal

Paprika mit Hackfleisch-Reisfüllung

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75 Min.

Lammchops mit Käse gratiniert

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20 Min.

518 kcal

Sweet Chili-Sauce

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25 Min.

80 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

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15 Min.

94 kcal

100

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

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45 Min.

564 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Potatoe Brothers

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45 Min.

561 kcal

Feurige Paella

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60 Min.

546 kcal

Filet vom Rind mit Kartoffelcreme und Parmesankeks

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25 Min.

50 Min.

Focaccia mit Zwiebeln

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40 Min.

110 Min.

2169 kcal

Käse-Gurkenhäppchen

(0)

15 Min.

Friséesalat mit Möhren

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20 Min.

237 kcal

Öl-Knoblauch-Creme aus der Provence

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20 Min.

674 kcal

Rindfleisch-Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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120 Min.

372 kcal

100

Lamm mit Tomaten-Bulgur

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45 Min.

884 kcal

Ziegenkäse-Frischkäse-Törtchen

mit Kerbel

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15 Min.

125 Min.

397 kcal

Gemüsesalat mit Räucherfisch

(0)

20 Min.

Zucchinikuchen mit Lauch

(0)

45 Min.

115 Min.

3042 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

(0)

10 Min.

25 Min.

353 kcal

Orientalische Gemüsepfanne

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45 Min.

189 kcal

100

Knoblauchbutter-Kräuterbutter

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20 Min.

236 kcal

Butter mit Tomate

(0)

20 Min.

140 Min.

283 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Auberginenpüree mit Gemüse

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45 Min.

85 Min.

287 kcal

Lamm mit Mandeln und Kräutern

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45 Min.

1417 kcal

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi

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20 Min.

127 kcal

Ravioli mit Lamm und Aubergine

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40 Min.

70 Min.

421 kcal

Rucola-Pizza mit Cocktailtomaten und Parmesan

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40 Min.

105 Min.

1960 kcal

Kalbsgeschnetzeltes mit Orangen-Senf-Sauce

(0)

40 Min.

Roastbeer mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

80 Min.

570 kcal

Ziegenfrischkäse auf Feigen

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15 Min.

141 kcal

Kalte Gurkencremesuppe

(0)

25 Min.

Kleine Quiches mit Kräutern und Gemüse

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30 Min.

105 Min.

515 kcal

Indischer Spinat

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20 Min.

93 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.