Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Gemüseeintopf mit Nüssen

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45 Min.

845 Min.

484 kcal

Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot

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30 Min.

100 Min.

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Kürbissuppe mit Sanddorn und Äpfeln

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30 Min.

240 Min.

Paprika mit Tomaten-Käse-Fülllung

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75 Min.

Brokkoli-Rettich-Strudel

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60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Hähnchen-Crêpes

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15 Min.

25 Min.

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

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45 Min.

70 Min.

399 kcal

Herbstlicher Grünkohlsalat mit Parmesanhobeln

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30 Min.

35 Min.

267 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

(0)

45 Min.

155 Min.

591 kcal

Überbackene Auberginenscheiben

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35 Min.

345 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

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30 Min.

80 Min.

289 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

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30 Min.

783 kcal

Stangenbrote

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45 Min.

120 Min.

1037 kcal

Poularde in Gewürz-Gemüsesauce

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90 Min.

1075 kcal

Hähnchen

(0)

15 Min.

75 Min.

991 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

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15 Min.

41 Min.

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt

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10 Min.

82 Min.

152 kcal

Trüffel-Eier

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10 Min.

22 Min.

259 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Fisch

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30 Min.

489 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Blumenkohlgemüse mit Joghurtsauce

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45 Min.

Kleine Quiches mit Kräutern

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50 Min.

105 Min.

497 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Gebackene Gemüse-Spieße

(0)

25 Min.

45 Min.

201 kcal

100

Blattsalat mit Avocado und Shrimps

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25 Min.

30 Min.

315 kcal

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Schwarzwurzelsalat

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210 Min.

207 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Hühnerspieße vom Grill mit Salat

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25 Min.

50 Min.

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Reisbrei mit Pilzen

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20 Min.

175 Min.

Bunt gemischte Grillspieße

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45 Min.

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

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45 Min.

75 Min.

522 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Polenta-Taler mit Mozzarelle, Zucchini und Tomate

(0)

30 Min.

150 Min.

409 kcal

Überbackene Jakobsmuscheln mit Safransauce und Spinat

(0)

40 Min.

386 kcal

Geschmortes Gemüse mit Wildreis

(0)

35 Min.

424 kcal

Muschel-Lachs-Carpaccio

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30 Min.

449 kcal

Mediterranes Kastenbrot

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45 Min.

105 Min.

3496 kcal

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch

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10 Min.

25 Min.

719 kcal

Tomaten-Käse-Parfait

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25 Min.

445 Min.

928 kcal

Grilltomaten mit Ingwer

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10 Min.

20 Min.

164 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.