Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Jakobsmuscheln mit Pilzen

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15 Min.

25 Min.

270 kcal

Gebratene Forelle mit buntem Kartoffelsalat

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30 Min.

Gemüse-Hühnersuppe

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40 Min.

145 Min.

1091 kcal

100

Kokos-Süßkartoffelsuppe

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20 Min.

50 Min.

631 kcal

100

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Reispapierröllchen mit Rohkost gefüllt

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30 Min.

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Cottage Pie mit Pute und Süßkartoffelpüree

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40 Min.

115 Min.

551 kcal

Chili-con-Carne-Strudel

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35 Min.

150 Min.

2821 kcal

Kartoffel-Olivensalat

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20 Min.

60 Min.

323 kcal

Brokkolisuppe mit Sahne und Garnelen

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30 Min.

235 kcal

Gratinierte Spätzle mit Apfel

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30 Min.

90 Min.

860 kcal

Kartoffelgnocchi mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

75 Min.

492 kcal

Verlorenes Ei mit grünem Salat

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30 Min.

253 kcal

Käse-Reis-Salat

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30 Min.

60 Min.

662 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

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45 Min.

105 Min.

561 kcal

Mini-Quiches mit Lauch

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40 Min.

135 Min.

438 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

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30 Min.

810 Min.

131 kcal

100

Reisröllchen mit Kaviar

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20 Min.

439 kcal

Putenroulade mit Gemüse gefüllt

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30 Min.

45 Min.

493 kcal

Orangensalat mit Möhren

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30 Min.

212 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Zucchini

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15 Min.

45 Min.

1015 kcal

Frittierte Hackfleisch-Teigtaschen

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60 Min.

2660 kcal

Gerollter Putenbraten mit Tomaten und Linsengemüse

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40 Min.

75 Min.

611 kcal

Kartoffel-Basilikum-Suppe mit Mini Tomaten-Mozzarella-Spieß

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40 Min.

65 Min.

415 kcal

Spargel-Kokoscurry mit Brokkoli

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30 Min.

37 Min.

961 kcal

Perlhuhnschenkel mit Perlzwiebeln und Orange

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20 Min.

50 Min.

Bohnen-Hackfleischsoße mit Gremolata

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20 Min.

50 Min.

577 kcal

Gegrillte Birnen mit Radicchio-Salat und Pinienkernen

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30 Min.

100 Min.

343 kcal

100

Basilikum-Mozzarella-Happen mit Tomaten

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20 Min.

230 kcal

Kartoffel-Lachssuppe

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35 Min.

362 kcal

Gebratene Ananas auf Blattsalat

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30 Min.

Süßkartoffelauflauf mit Pecannüssen

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20 Min.

55 Min.

380 kcal

Mäuschen aus Mascarpone mit Schnittlauch und Kapuzinerkresse

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20 Min.

Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole

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40 Min.

Lamm-Gemüsegratin

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90 Min.

Verschiedene Salatdressings

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60 Min.

Ananas-Fenchel-Drink

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15 Min.

304 kcal

Österlicher Gemüsesalat mit Lauchzwiebeln

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20 Min.

Rote-Bete-Petersilienwurzel-Suppe

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30 Min.

55 Min.

235 kcal

Ananas-Melonen-Shake

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15 Min.

76 kcal

Kartoffelpüree mit Kohl (Colcannon)

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45 Min.

266 kcal

Mandel-Cranberry-Smoothie

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5 Min.

276 kcal

Wokgemüse garen

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30 Min.

58 Min.

115 kcal

Nuss-Reis mit Basilikum

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15 Min.

45 Min.

444 kcal

Gemischtes Frühlingsgemüse mit Nussreis

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30 Min.

55 Min.

388 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Rote Linsensuppe mit Lammfilet

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30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.