Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zwiebel-Käsesalat

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15 Min.

Quiche mit Polenta, Zwiebeln, Kirschtomaten und Gorgonzola

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20 Min.

40 Min.

474 kcal

Teigtaschen mit Lammfüllung auf türkische Art

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40 Min.

77 Min.

613 kcal

Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen

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30 Min.

190 Min.

597 kcal

Möhren-Kartoffel-Soufflee

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80 Min.

Crepes mit Kräutern

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15 Min.

35 Min.

319 kcal

Polenta-Zucchinikuchen

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20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Frischkäsedip

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10 Min.

Lammeintopf mit grünen Bohnen

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50 Min.

Weizengras-Saft

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15 Min.

Frittata mit Brokkoli

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20 Min.

618 kcal

Scharfe Apfelvinaigrette

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20 Min.

101 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

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30 Min.

60 Min.

772 kcal

Tomatentarte mit Rotkohl und Käse

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30 Min.

85 Min.

3628 kcal

Sardellen mit Kräuterfüllung

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25 Min.

347 kcal

Müsli mit Früchten und Nüssen

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20 Min.

542 kcal

Käse-Schnittlauch-Omelett

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10 Min.

18 Min.

397 kcal

Hähnchensalat mit Mango

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30 Min.

363 kcal

Birnensalat

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20 Min.

229 kcal

Kartoffelspalten mit Curry und Chili

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15 Min.

55 Min.

251 kcal

Gratinierte Kartoffeln

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40 Min.

404 kcal

Bohnensuppe mit Kartoffel

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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100

Kräutersauce mit Kartoffeln

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25 Min.

55 Min.

678 kcal

Kürbis-Klößchen

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50 Min.

165 Min.

830 kcal

Kartoffel-Kressepüree

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30 Min.

280 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

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15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Joghurt-Himbeereis

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20 Min.

260 Min.

211 kcal

Möhren-Torteletts

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45 Min.

105 Min.

410 kcal

Rote Fruchtbowle

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10 Min.

517 kcal

Salat mit pikanten Rösti

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20 Min.

35 Min.

435 kcal

Fenchel mit Kartoffeln

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30 Min.

383 kcal

Pikante Garnelenspieße

(0)

20 Min.

80 Min.

303 kcal

Wasserkressesalat mit dicken Bohnen, Tomaten und Parmesan

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25 Min.

280 kcal

Dinkel-Tomatenkuchen

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90 Min.

575 kcal

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Sommergemüse

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30 Min.

65 Min.

310 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

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30 Min.

35 Min.

96 kcal

Gurken-Kräuter-Mix

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15 Min.

46 kcal

100

Erbsen-Curry mit Koriander

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70 Min.

371 kcal

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Tomaten-Mozzarella-Häppchen

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30 Min.

60 Min.

437 kcal

Tomaten-Mozzarella-Küchlein

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25 Min.

70 Min.

Hähnchenspieße mit Gemüse vom Grill

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Käse mit Feigen

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5 Min.

594 kcal

Rinderfiletröllchen

(0)

25 Min.

75 Min.

315 kcal

Filetsteaks auf Paprikagemüse

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20 Min.

Rote Bete mit Knoblauchsauce

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50 Min.

645 kcal

Jakbosmuscheln mit Kräutersauce

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25 Min.

225 kcal

Ingwer-Ananas-Hähnchen mit Frühlingszwiebeln

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85 Min.

652 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.