Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbisreibekuchen mit Dip

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20 Min.

35 Min.

233 kcal

Gerollter Putenbraten mit Tomaten und Linsengemüse

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40 Min.

75 Min.

611 kcal

Aprikosen-Relish

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15 Min.

50 Min.

136 kcal

Herzhafter Joghurt auf griechische Art (Tzatziki) mit Kalamata-Oliven

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20 Min.

182 kcal

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

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30 Min.

70 Min.

471 kcal

Apfel-Sauerkraut-Gratin

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25 Min.

70 Min.

562 kcal

Weißkrautpuffer mit Leinölquark

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35 Min.

55 Min.

244 kcal

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten

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25 Min.

775 Min.

625 kcal

Suppe mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

395 kcal

Erbsencremesuppe mit knusprigen Gemüsestückchen

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40 Min.

120 Min.

245 kcal

Kartoffelpizza mit Rosmarin (Pizza di patate)

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40 Min.

120 Min.

3042 kcal

Italienische Tomaten-Tarte mit Ricotta

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25 Min.

60 Min.

1438 kcal

Rotkrautsalat mit Äpfel, Nüssen und Roter Bete

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30 Min.

309 kcal

Frühlingsgemüse-Eintopf

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30 Min.

55 Min.

226 kcal

Pasta mit Kaviar

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45 Min.

49 Min.

519 kcal

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto

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30 Min.

55 Min.

339 kcal

Bunter Blattsalat

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20 Min.

98 kcal

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

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30 Min.

775 Min.

272 kcal

Hähnchenfilet mit Käse überbacken

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25 Min.

45 Min.

400 kcal

Salat mit Rind und Zitrusfrüchten

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25 Min.

495 kcal

Möhrenrohkost mit harten Eiern

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20 Min.

207 kcal

Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip

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25 Min.

664 kcal

Brathähnchen mit Käse überbacken

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30 Min.

90 Min.

610 kcal

Geflügeleintopf mit Wirsing und Karotten

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45 Min.

190 Min.

1068 kcal

100

Kartoffeln vom Grill mit Stangensellerie

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20 Min.

55 Min.

257 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

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50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Weizentortilla mit Hähnchenfüllung

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20 Min.

35 Min.

195 kcal

Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip

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35 Min.

210 kcal

Baguette mit Brie, Birne und Walnusskernen

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25 Min.

466 kcal

Eier aus dem Ofen nach französischer Art (Oeuf Cocotte)

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5 Min.

13 Min.

103 kcal

Indischer Linsensalat

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30 Min.

790 Min.

289 kcal

Omelett mit Avocado

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30 Min.

393 kcal

Raukesalat mit Essblüten

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20 Min.

104 kcal

Mini-Quiche mit Lauch

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30 Min.

90 Min.

452 kcal

Mais-Paprika-Salat mit Krabbenfleisch

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20 Min.

147 kcal

Dorade mit Apfelspalten

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30 Min.

390 kcal

Fruchtige Dorade mit Fenchel

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30 Min.

75 Min.

189 kcal

Avocadocreme mit Krebsfleisch

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20 Min.

405 kcal

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade

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30 Min.

302 kcal

Feigen mit Mandel-Honig-Füllung

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10 Min.

20 Min.

369 kcal

Brot nach toskanischer Art mit Tomaten und Oliven

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30 Min.

130 Min.

2699 kcal

Grüner Gemüse-Mandel-Salat aus Bohnen und Spargel

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25 Min.

33 Min.

264 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit Kräutern mariniert

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25 Min.

751 Min.

1217 kcal

Forelle mit Ofenkartoffeln und Spinat

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30 Min.

60 Min.

345 kcal

Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen

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30 Min.

280 kcal

Aufgespießter Lachs mit Fenchelsaat

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30 Min.

330 kcal

Porree mit Knoblauch und Thymian

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20 Min.

28 Min.

145 kcal

Zitronengrassuppe mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

55 Min.

275 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.